长期饮浓茶易致血压升高(资料图)
(2)喝浓茶易产生便秘症：茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人来说，喝浓茶可能会使便秘更加严重 。
(3)喝浓茶易使血压升高：饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群 。经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关 。在日常生活中有些人饮茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故 。另外，过量喝浓茶能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状 。
所以说凡事应有度，喝茶也一样 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。为了达到饮茶养生保健、延年益寿，饮茶应以“弃浓择淡”为好 。
对于糖尿病患者来说，注意饮茶的浓度对保护身体健康尤为重要 。一般来说，糖尿病患者经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，如便秘 。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘的发生 。对于患有便秘的糖尿病患者来说，喝浓茶可能会使便秘更加严重 。另外，喝浓茶还易使糖尿病患者血压升高 。饮茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起糖尿病患者血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱饮浓茶 。经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关 。过量喝浓茶能加重糖尿病患者心脏负担，会产生胸闷、心悸等不适症状 。
摘自 人民军医出版社《家庭日常滋补系列丛书--茶》
【长期饮浓茶易致高血压】
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