冬季养生，大家都会着重性的吃一些羊肉、萝卜等进补的蔬菜和肉类，尤其在十二月这个月里，有冬至和大雪两个节气，人们更是会找理由和接口，为自己和家人补充营养 。其实，很多人虽然重视养生，但养生和进步的方法却不当 。因此，在抓住养生的好时机的同时，要注重科学 。下面我们来看看中医详解十二月养生、进补好时节 。
为什么说十二月是养生和进补的好时节呢?
其实，要说养生和进补，整个冬天都不应该错过，然而，中医为何要强调是十二月呢?那是因为十二月是一年的最后一个月，是一个特殊的月份，在这个月里，包含了两个节气，一个是大雪，一个是冬至，因此，中医认为，十二月是养生和进补的好时节 。
大雪相对小雪而言，是个比小雪更加严寒的节气 。此时我国黄河流域一带渐有积雪，呈现一派万里雪飘、银装素裹的迷人景象，如果大雪节气当天下雪，则预示着来年定是丰收年，也就是“瑞雪兆丰年”的好兆头 。而冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日，这一天白昼最短，夜晚最长 。民间以“冬节”、“至节”、“亚节”、“长节”称呼 。冬至也是一年中白天最短的一天，过了冬至，白天就会一天天长起来 。中医阴阳学观点认为，冬至到来是阴气盛极而衰，阳气开始回升的节气，“冬至”以后气温下降明显，天寒地冻 。
【中医详解十二月养生 进补好时节】
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