蜂王浆怎么吃，蜂王浆的作用与功效 _微量元素

蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，现在深受大众喜欢，那蜂王浆每天吃多少克合适呢?

文章插图
【蜂王浆怎么吃，蜂王浆的作用与功效】蜂王浆的食用量有一定的标准，下面田野牧蜂给大家介绍一下。通常如果吃蜂王浆来增强体质和改善身体状态，每天食用1次，每次5克左右;如果用于辅助一些疾病的恢复和调理，每天食用2次，早晚各吃5﹣8克。所以蜂王浆的食用量应根据个人的身体状况，比如年龄大小、身体强弱、患病长短和轻重等，适当调整蜂王浆的食用量。

文章插图
除此以外，吃蜂王浆时也需要注意时间和食用方式。一般蜂王浆在早、晚空腹时食用，但胃肠不适的人建议饭后再食用。蜂王浆的吃法很简单，从冰箱中取出适量蜂王浆，待温和后即可食用。同时蜂王浆口感酸、辣、辛、涩，搭配蜂蜜能够有所改善。有些人也会用温水冲服，但是不能用开水冲服，以免破坏蜂王浆的有效成分。

文章插图
按照上述的方法正确地食用蜂王浆，对身体有许多好处。蜂王浆中含有多种人体必需氨基酸、维生素、王浆酸、微量元素以及乙酰胆碱等营养成分，丰富的营养物质能够为身体提供营养和能量，对身体有滋补作用。同时多种成分互相配合可以调节人体的新陈代谢，使细胞的再生能力加强，及时替代了衰老的细胞，促使内分泌平衡，从而增强人体免疫力。