|击溃脂肪的屏障，助你健康享瘦！
身边不健康的减肥方式真的是太多了 ， 比如不吃碳水、只吃水果不吃饭等等 ， 对体重的管理应该看长远 ， 而非聚焦短期效果 。 当我们愿意把目标放长远 ， 就不会仅仅依靠饿着自己来减肥 ， 而是会尝试通过一些饮食习惯的改变来减肥！
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均衡营养 健康一生
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