河北医科大学附属哈励逊国际和平医院眼科主任医师张岚教授对付冬日眼干自有自己的经验，结合自身实践，推荐了一套喝茶加敷眼的冬天润眼巧办法 。
内部护理：喝中药茶水
每天经常喝一些自制的明目茶可以帮助你在寒冷的冬天更好的对眼睛进行养护 。冬季喝茶有忌讳 特殊人群不能喝>>>
自制明目茶 资料图片
做法：甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮，不用在意饮用量，可以一日数次 。
效果：可以有效的缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳 。
外部护理：做眼部按摩
茶叶渣可用来敷眼 资料图片
1、上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟 。多喝热茶预防空调病>>>
【茶叶渣敷眼可缓解眼干】2、抹干净眼部，橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚 。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力 。
3、用温水抹干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗 。
适当按摩可促进吸收 资料图片
4、抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位 。
可一周做2次，作为常规护理，一周做一次足也 。只要坚持下去，再冷的温度，再干燥的天气，你都会有一双明亮有神的眼睛 。
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