在生活中很多人对饮食的需求是不一样的 ， 其中咸鸭蛋是最常见的一种食物 ， 但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用 ， 那么吃咸鸭蛋会上火吗？
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咸鸭蛋的营养价值1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样 ， 有强壮身体的作用；3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多 ， 特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富 ， 对骨骼发育有善 ， 并能预防贫血；4. 鸭蛋含有较多的维生素B2 ， 是补充B族维生素的理想食品之一 。
吃咸鸭蛋上火吗咸鸭蛋是滋阴的 ， 吃了不会上火 ， 但是吃多了胆固醇会高
【吃咸鸭蛋上火吗？咸鸭蛋的营养价值有哪些?】饮食的调整是不容忽视的 ， 所以平时要特别的注意 ， 上面就是对吃咸鸭蛋会上火吗的介绍 ， 希望每个人能重视饮食改善自己的身体 。
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