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适合冬季喝的12种养生茶，红枣桂圆枸杞茶金桔柠檬茶蜂蜜柚子茶

茶知识

12种养生茶适合冬季喝：红枣桂圆枸杞茶、金桔柠檬茶、蜂蜜柚子茶、姜苏茶、黑豆茶、桂花茶、银耳茶、普洱茶、红茶、萝卜茶、香蕉蜂蜜茶、金银花茶 。

适合冬季喝的12种养生茶，红枣桂圆枸杞茶金桔柠檬茶蜂蜜柚子茶

文章插图
红枣桂圆枸杞茶可以补血、润肺明目、护肝补肾 ， 能够起到健脾暖胃、活血化瘀的作用 。金桔柠檬茶中的的维生素C可以起到预防感冒 ， 美容护肤的效果 。蜂蜜柚子茶具有清凉祛火、镇咳化痰、美容养颜的功效 ， 可以滋润人们干燥的皮肤 。姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用 ， 能够调理人的脾胃 。
1、红枣桂圆枸杞茶
红枣桂圆枸杞茶的材料主要为红枣、桂圆、枸杞三种 ， 红枣可以补血 ， 桂圆能够润肺明目 ， 枸杞可以护肝补肾 ， 在冬日里饮用一杯红枣桂圆枸杞茶 ， 能够起到健脾暖胃、活血化瘀的作用 。
2、金桔柠檬茶
金桔柠檬茶是将金桔和柠檬汁用开水冲泡后制作而成的 ， 既带着柠檬幽香的酸味 ， 也具有金桔分外香甜的味道 ， 其中富含的维生素C可以起到预防感冒 ， 美容护肤的效果 。
3、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是将柚子皮和柚子果肉蒸煮之后 ， 再加入蜂蜜制作而成的 ， 具有清凉祛火、镇咳化痰、美容养颜的功效 ， 在冬日里饮用 ， 可以滋润人们干燥的皮肤 。
4、姜苏茶
姜苏茶是用姜丝和苏叶一起用开水冲泡而成的 ， 具有很好的驱散风寒的作用 ， 对人的胃部有着很好的调养效果 。若是身体出现了胃痛胃胀等情况 ， 可以饮用姜苏茶来缓解 。
5、黑豆茶
黑豆茶的营养价值和黄豆不相上下 ， 其药用价值甚至还高于黄豆 ， 有着较好的活血补身的作用 。在冬天时适量的饮用这杯茶 ， 可以起到补充营养的效果 。
6、桂花茶
桂花茶局域良好的药用价值 ， 因为桂花性温 ， 有着温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有着一定疗效 。
7、银耳茶
银耳茶的性质较为温和 ， 属于阴阳双补的滋补佳品 ， 所以在饮用时 ， 不用担心会出现虚不受补的症状 ， 有着滋润肺部、化痰止咳、防止皮肤干裂的效果 。
8、普洱茶
普洱茶的性质温和不刺激 ， 可以起到养胃护胃的作用 ， 比较适用于体寒人群 。在冬天时 ， 人们经常会出现手脚冰凉的情况 ， 普洱茶可以使人的身体暖和起来 。
9、红茶
红茶属于全发酵茶 ， 性质温和 ， 其中含有丰富的蛋白质和糖 ， 能够起到补养身体、帮助消化的作用 。在冬天时饮用红茶 ， 可以生热暖腹 ， 进而增加人的抗寒能力 。
10、萝卜茶
萝卜茶性温 ， 含有维生素、氨基酸、膳食纤维等丰富的营养物质 ， 主要是煮成萝卜汁来饮用 ， 具有清肺热、化痰湿、清肺消炎的作用 ， 加入少许食盐可以调味 。
11、香蕉蜂蜜茶
香蕉蜂蜜茶是将香蕉皮用沸水煮成 ， 然后和蜂蜜一起兑入香蕉果肉里搅拌而成 ， 具有软化血管、润肠通便、排毒养颜的效果 ， 适合在寒冷干燥的天气服用 。
12、金银花茶
【适合冬季喝的12种养生茶，红枣桂圆枸杞茶金桔柠檬茶蜂蜜柚子茶】金银花茶能够起到清热解毒 ， 排出体内毒素的效果 ， 其中的某些物质能够激活细胞酶 ， 为肌肤提供营养 。在冬季饮用 ， 可以使皮肤保持水润嫩滑 。


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