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嚼干茶叶的好处和坏处

茶知识

虽然嚼干茶叶在一些地区很常见 ， 但并不提倡这样做 。尽管嚼干茶叶有好处 ， 但坏处也不容忽视 。下面小编就来说一说嚼干茶叶的好处和坏处 。

嚼干茶叶的好处和坏处

文章插图
一、嚼干茶叶的好处1、促进消化
茶叶中的咖啡碱 ， 维生素C等成分是可以提高胃液分泌量 ， 可以帮助消化 ， 能提高分解脂肪能力 。
2、预防血栓
茶多酚是可以提高机体的抗氧能力 ， 降低血脂 ， 缓解血液的高凝状态 ， 让红细胞变得弹性 ， 预防血栓形成 。
3、缓解口臭
茶叶含有的氟和茶多酚等成分 ， 茶多酚是可以消毒 ， 杀菌的作用 ， 是可以抑制龋齿菌的生长 ， 能增强牙釉质抗酸能力 ， 茶叶中含有的氟离子是对牙齿有保护作用 ， 用咀嚼茶叶的方法 ， 是可以缓解口臭 。
二、嚼干茶叶的坏处吃干茶叶也有不好的一方面 ， 因为茶叶中会有农药的残留和重金属含量 ， 这些有害物质溶解到水里的成分比较少 ， 但是如果吃下去 ， 被人体吸收的成分就多了 。所以 ， 嚼干茶叶的行为一定要谨慎 。
虽然嚼干茶叶能促进消化 ， 但过量食用反而容易造成消化不良 ， 并影响微量元素 ， 尤其是铁元素的吸收 。铁是人体的造血原料 ， 铁缺乏会造成缺铁性贫血 ， 同时也容易得结石 ， 所以喜欢嚼干茶叶这种情况要改正 。
如果老想吃干茶叶 ， 可能是由于茶叶中的咖啡碱造成的成瘾性 ， 也可能是患上了异食癖 。那么如何戒掉吃茶叶的毛病呢?建议尝试吃一些茶点心 ， 比如用绿茶粉做的糕点 ， 除了糖尿病患者 ， 这对身体健康是没有危害的 。
总结：
【嚼干茶叶的好处和坏处】嚼干茶叶的好处:促进消化、预防血栓、缓解口臭；嚼干茶叶的坏处：茶叶中会有农药的残留和重金属等残留 ， 过量会造成消化不良、缺铁性贫血、容易得结石 ， 也可能是患上了异食癖 。更多茶叶知识 ， 请关注我们 。


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