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节食减肥|“节食减肥”不如“先补脾再减肥”，王丽告诉你：脾虚，难减肥

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节食减肥|“节食减肥”不如“先补脾再减肥”，王丽告诉你：脾虚，难减肥

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节食减肥|“节食减肥”不如“先补脾再减肥”，王丽告诉你：脾虚，难减肥

“节食减肥”不如“先补脾再减肥” ， 王丽告诉你：脾虚 ， 难减肥处于现在的审美观中 ， 很多人更喜欢瘦一些的男生、或者女生 。
而且现在很多女生都想要一个苗条性感的身材 ， 特别是身材偏胖的女性 ， 看到网上别的女生纤细的身材 ， 就开始用一些偏方、甚至是用一些减肥药 ， 或者是节食减肥 。
这几种减肥的办法 ， 在王医生看来都是非常不靠谱的 ， 如果真的把体重降下来了 ， 那么肯定会出现其它的健康问题 。

其实我们只要维持正常的身体健康 ， 就能够保持身材的匀称 。
大家可以想一想 ， 经常生病的人 ， 特别是生大病的人 ， 其身材都是要比正常人瘦很多；
所以呀 ， 大家要保持一定的匀称身材就行 ， 不要过于追求瘦一点的身材 。
在中医的角度来看身体偏胖可能是脾虚造成的 。
因为 ， 脾是由运化、输布的作用 。 其运化 ， 运的是津液 。
全身的津液都需要脾去输布 ， 当脾出现问题的时候 ， 特别是脾气虚了 ， 身体内的水分不能正常地被分配 ， 或者说体内的津液都堆积在身体内 ， 不能够被运输到各处 ， 在中医上叫“水湿内停” 。

因为脾虚而虚胖的人 ， 还会有个特点就是 ， 吃得不多却很容易胖 ， 用老话说就是“喝口水都会长肉” 。
除此之外 ， 脾胃也是身体内的气虚生化之源 ， 身体表面的肌肉、皮肤、气色都是需要气、血去滋润和紧致 。
还有脾脏开窍于口、其华在唇 。 如果嘴唇经常是淡白的、没有光泽 ， 那么这个就是气血不足的表现 ， 气血不足就是说脾胃的气血生化跟不上 ， 也就是说脾胃出现了问题 。
那该怎么判断自己是不是脾虚呢？
我们可以伸出自己的舌头看看 ， 如果舌头两边有齿痕 ， 就代表了脾虚 ， 如果舌面润滑、有种要滴水的感觉 ， 就是脾阳虚 。

至于补脾就要用到一些健脾的中药进行调理 ， 但每个人的身体情况不一样 ， 因此调理起来所用的方法也不一样 ， 大家一定要在专业的医师知道下再去用药 。
再去通过改变生活、饮食习惯 ， 我相信大家肯定能够拥有一个健康的身材 。
好了 ， 王医生想告诉大家的就是 ， 一定要遵循合理的身体减肥手段 ， 杜绝不理智地减肥 。
【节食减肥|“节食减肥”不如“先补脾再减肥”，王丽告诉你：脾虚，难减肥】也希望本文对那些想要减肥的朋友有一定的帮助 。


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