而另一个则提醒自己不能放弃自我 ， 让自己不能落后 。
亲爱的 ， 很多时候我们内心会打架 ， 是因为把这两个角色放在了对立面 ， 用绝对化的思维看待这两个角色 。
全职妈妈就等同于牺牲 ， 职场女性就等同于绝对的成功 。
这种“念” ， 让我们的内心出现恐惧 。
其次 ， 去内观自我 ， 看到这份恐惧 。
正视她 ， 和内在的自己对话 ， 找寻到恐惧的源头 。
不管现在的你是全职妈妈还是职场女性 ， 请停下来问问自己：
你自己是否认为你现在做的是没有价值的？
你的这种没有价值是没有得到老公/身边人/老板/社会的积极回应让你觉得没有价值感？
还是你没有在自己所处的角色里认同自己的价值？
这是需要真实地面对内在的核心问题 。
当你看到内心的这份恐惧 ， 你才能更好地看到你是否过度地依赖外界的认可来衡量自己的价值感 。
这时 ， 你要做的下一步 ， 就是去追溯源头 。
你可以做一个“内在小孩”的冥想 。
去回想 ， 在你成长的过程中 ， 什么人让你受过伤、什么话让你觉得自己没有价值、什么时刻你会产生恐惧？
那些都是真实的吗？会影响你的人生吗？
继而 ， 去拥抱你的内在小孩 ， 你可以拿个枕头 ， 抱抱它 。
并对它说：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你 。 ”
很多时候 ， 内心有两个打架的“自我” ， 都是因为没有处理好内在小孩的问题 。
当年接纳和疗愈你的内在小孩后 ， 你的自我才将走向整合 ， 内在系统便会趋于稳定 。
如此 ， 再去评估你的人生角色和重点 ， 方能活出一个充盈且符合自我需求的人生 。
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