陈星旭|「国民岳母」王彩桦53岁身材超S!餐餐七分饱养出易瘦体质

陈星旭|「国民岳母」王彩桦53岁身材超S!餐餐七分饱养出易瘦体质

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陈星旭|「国民岳母」王彩桦53岁身材超S!餐餐七分饱养出易瘦体质

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陈星旭|「国民岳母」王彩桦53岁身材超S!餐餐七分饱养出易瘦体质


从「台湾滨崎步」到「国民岳母」 , 今年53岁的女星王彩桦每次和两位女儿一起亮相时 , 都会引起网友暴动 , 不仅感情像姊妹 , 外型也像姊妹~而在去年底登上金马奖担任颁奖嘉宾的王彩桦 , 一现身红毯的S曲线好身材更让网友直呼「太夸张」 , 原来女儿们的好身材与高颜值都是遗传自妈妈!

「国民岳母」王彩桦53岁超强瘦身术1:餐餐只吃七分饱年过50的王彩桦 , 身材维持可是相当用心 ,随着年纪增长 , 身体代谢速度会变慢 , 所以王彩桦在吃的方面会特别注意 , 除了餐餐只吃七分饱 , 也会在午餐前就把淀粉吃完 , 平时如果饿或嘴馋 , 就会多吃芭乐或番茄等热量较低的水果 , 不仅可以增添营养 , 也能杜绝吃零食的欲望 。

「国民岳母」王彩桦53岁超强瘦身术2:居家抬腿练翘臀除了饮食控制 , 想要减肥 , 运动绝对是不二法门 , 王彩桦曾表示自己很喜欢打羽球 , 而且享受在球场爆汗的感觉 , 在疫情爆发前最喜欢跟好友一起去球场切磋切磋 , 甚至连台语歌手许富凯都是她的球友之一!而平时在家也会趁着看电视或做家事的时候抬抬腿 , 不只维持纤细修长美腿 , 也能帮助训练练出翘屁股 。
【陈星旭|「国民岳母」王彩桦53岁身材超S!餐餐七分饱养出易瘦体质】
「国民岳母」王彩桦53岁超强瘦身术3:减少糖分的摄取曾经胖到60公斤的王彩桦 , 也透露自己为了瘦身尝试各种减肥方法 , 甚至连减肥药都吃过 , 但是最后心悸的副作用太大 , 让她吓得不敢再继续吃 。 现在的她 , 除了靠饮食、运动 , 平时也会减少糖分的摄取 , 糖分不仅会容易导致肥胖 , 也会加速老化 , 戒糖不只让王彩桦可以维持好身材 , 也变得更年轻 , 难怪跟女儿拍照时根本像姊妹!

「国民岳母」王彩桦53岁超强瘦身术4:吃「长寿果」养颜美容除了身材维持得很好 , 王彩桦的肌肤状态也维持得让人羡慕 , 她透露最简单也最省钱的保养方法就是「多喝水」 , 不仅早上起床一定会喝一大杯温水 , 还有一个秘密武器 , 那就是平时也会多吃有着「长寿果」之称的红枣来维持好气色 , 搭配温水一起喝 , 更可以补血驱寒 , 女人要美都该试试 。


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