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插图：电影《阿飞正传》剧照
何为幸福？这个问题并未有过有效界定 ， 生活的幸福与否 ， 其实就像是富有和贫穷 ， 只是一个相对论罢了 ， 看的是自己的心态 。 如果你坚持认为自己是贫穷的 ， 那么即便你拥有再多的财富 ， 你的认知也不会有丝毫改变 。
卢梭曾在《一个孤独漫步者的遐想》中写道：我从自己的亲身经历中悟出了一个道理 ， 真正的幸福之源就是我们自身 ， 如果一个人懂得如何感受幸福 ， 那么旁人便无法真正使之陷入悲惨境地 。
想要获得幸福的生活 ， 首先就要自我接纳 。
每个人都要清晰地认识到 ， 人性本身就存在弱点 ， 接纳自己的小缺陷 ， 接受自己“不会成为一个完美的人”这一事实非常重要 ， 尤其是完美主义者 。
他们事事要求完美 ， 为了达到心中的理想主义而压抑自己的本性 ， 容不得眼里看到任何道德瑕疵 ， 也不允许自己的感情世界出现感情瑕疵 。
完美主义者的情感洁癖是如此的严重 ， 以至于他们不太适合现代社会的恋爱模式 ， 因此生活总会陷入纠结的境地 。
自我接纳 ， 就要接纳自己的愚笨、负面情绪、自私懒惰等性格的弱点 ， 在心理学研究中 ， 能够有效接纳自身的人 ， 都是敢于直面真实的表现 ， 而真真切切在生活的那些人 ， 才是最容易获得幸福的人群 。
还有更加聪明的人 ， 接纳自身的同时 ， 将身上的缺点 ， 巧妙地转化为自己的特点 ， 不仅让自己更容易接受 ， 也让别人接纳了自己 。
吉克隽逸是出了名的“黑珍珠” ， 她曾经谈过接纳自己这个问题 。
她本身皮肤不算黑 ， 但也不白 ， 就是普通亚洲人的黄皮肤 ， 所以在进入美女如云的娱乐圈之后 ， 发现自己没有任何优势能够抓住观众的眼球 。
她的歌虽然火了很多年 ， 在歌坛早就占有一席之地了 ， 却很少有观众能够记住她 。 她曾经一度消沉 ， 接受不了样貌平庸的自己 ， 在经过一系列的心理调整之后 ， 她决定另辟蹊径 。
让皮肤白过所有人是不可能实现的 ， 那就黑到极致 ， 于是她开始尝试美黑 ， 效果居然出乎意料的好 ， 她立体的五官和小巧的骨架 ， 特别适合黑皮肤 ， 黑色反而衬托的她的五官更加精致 。
【真正的幸福|卢梭：真正的幸福，其实只源于两个字，很多人一生不明白】于是她就在美黑的道路上一去不复返 ， 她也及时调整自己的心态 ， 坚持健身 ， 让身材和样貌都保持高度一致 ， 渐渐地她接受了自己是黑美人这一事实 ， 放下了对于追求白的执念 ， 大家也送给她一个很别致的称呼：黑珍珠 。
她这一系列的改变 ， 也让观众深刻地记住了她 ， 从此吉克隽逸不再只有一个名字 ， 而是形象立体丰富的女歌手 。
从她的身上 ， 我们知道幸福的感受 ， 取悦于自身心灵的感知 。 除此之外 ， 还要做到与外部世界保持积极的关系 ， 不与他人进行比较 。
如果能意识到生活就是一场与自己的赛跑 ， 那么收获幸福感 ，， 将会变成一件轻而易举的事情 。
我曾经有位老师 ， 我们一直是亦师亦友的关系 ， 我从他身上学到最关键的一点就是 ， 专注于自身 。
大学时期成绩的绩点很重要 ， 直接能影响毕业的资格 ， 很多同学不知不觉中就把身边的人当成了自己的竞争对手 ， 对手是无法做朋友的 ， 所以班级一度形成“三国划分”的局面 。
老师在看明白当下的情况之后 ， 在一堂课上给我们上了生动的一课 。
他告诉我们 ， 总有同学认为毕业了就轻松了 ， 甚至当老师就更轻松 ， 其实不然 。 社会上的竞争无处不在 ， 丝毫不比现在轻松 。 老师之间评级的压力则更大 ， 只要你还在生活着 ， 竞争就永远存在 。
但是大家都有一个错误的观念 ， 总认为对手就在身边 ， 事实上每个人的对手只有一个 ， 那就是你自己 。 如果每个人都专注于自身 ， 做好自己该做的事情 ， 不必在意旁人做到了哪一步 ， 走完自己的路就是成功 。
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