但是 ， 当你自己通过一次次运动 ， 你会发现自己是可以战胜惰性 ， 变得更加自律 。
这种战胜感和成就感 ， 能够在你遭遇挫折 ， 或者怀疑自己的时候 ， 给予自己信心 ， 并按下重启键 。
我有一位朋友 ， 坚持晨跑4年了 。 最近 ， 他毅然辞去了体制内的稳定工作 ， 打算出来大干一番 。
虽然我从不怀疑他的能力 ， 但是也忍不住问他 ， 为何这么有魄力 。 毕竟当下疫情 ， 大量企业倒闭 ， 很多人都追求体制内的安稳 。
他说 ， 其实自己也犹豫了好久 。 但是最终让他下定决心的是一个冬日的早晨 。 当众多人还在沉睡中 ， 他依然5点半从被窝起来 ， 准备跑步 。
他回想着自己这4年以来 ， 雷打不动的晨跑经历 ， 让他终于下定决心辞职 。
因为这4年的晨跑 ， 是他行动力、坚持力的最好证明 。
在专业技能、人脉资源成熟的情况下 ， 他所要做的就是相信自己 ， 果断行动 。
毕竟 ， 当你能控制自己的体重和行为时 ， 当你能够持续做别人无法坚持的事情时 ， 你会慢慢开始知道 ， 你可以足够强大 ， 足以为自己加油打气 ， 给自己自信和力量 。
04写在最后运动 ， 是一切生命的源泉 。
运动中的专注、控制、放松和酣畅淋漓 ， 是生命中非常宝贵的部分 。
成年人 ， 在忙碌的日子里 ， 需要用这些来放松自己 ， 关爱自己 。
新的一年即将到来 。 在新的一年里 ， 多运动 ， 多爱自己 。
每一次抬起又落下的脚步 ， 每一颗滑落的汗珠 ， 都能化作内在能量滋养自己 ， 让自己在变得更好 ， 走得更远 。
作者：兰婷 一枚爱写作、爱演讲、爱运动的宝妈 。
欢迎大家留言探讨 ， 一起遇见更好的自己 。
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