今年的肺炎来得这么气势汹汹，让我们都猝不及防，连春节都没有好好过。现在更是宅在家里还不敢出门，所以平时加强身体锻炼，养生健身还是非常重要的。
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很多人在阳台养花种菜，可以舒缓心情。其实可以选上几盆有价值的花，不仅能够体会到种植的乐趣，还能消炎去火预防感冒，小病小灾不用去医院。那种些什么花特别合适呢？
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第一、紫苏
紫苏原本就是地里的杂草，但是它的药用价值非常高，而且株型很美，所以很多人喜欢在家里种上几颗，种在花盆中也可以。
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紫苏的叶子可以摘下来清洗一下泡水喝，有预防感冒的作用，同时加点生姜片，可以驱除体内的寒气。在古代的电视剧中就经常会见到紫苏的身影，从古到今都是很好的中药材。
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【 紫苏|阳台种2盆花，浑身全是宝，一盆去火，一盆防感冒】紫苏叶片繁多，叶片是绿色和紫色相间的，看起来也特别好看。而且紫苏皮实好养，种在花盆中用些疏松透气的土壤，加一些田园土就可以了。多晒晒太阳，浇水要彻底浇透，就让它当花养着吧。做饭做菜的时候，还可以揪点叶子，当青菜吃。
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第二、蒲公英
蒲公英是田里最常见的野菜。在农村春天，地上会长出很多的小芽，现在就可以去采摘了。不过也可以拔上几颗养在家里，最好拔一些一两年的根茎养在花盆里，没时间出去采野菜就在家里随便摘。蒲公英开起花来就像小菊花一样，也特别好看。
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采回来的蒲公英叶子用盐水浸泡一会，烫一烫就可以蘸酱吃或当凉拌菜。蒲公英叶子有点苦涩，但是没关系良药苦口嘛，它有很好的消炎的作用。小时候经常看到老人拔来当菜吃。在家里多养上几盆，想吃的话就掐点叶子，常吃免疫力提高，就像养花一样，还特别有乐趣。
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