文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
娱乐圈中鱼龙混杂 ， 有为了走红无所不用其极的人 ， 也就会有不屑与之为伍的人 。 总有些人不会随波逐流放任自己 ， 始终坚守自我 ， 能在娱乐圈坚持30年的人更是屈指可数 。
有的人明明可以靠颜值 ， 却偏偏要拼才华 ， 陈瑾就是其中的典型代表了 ， 她对自己的要求就连张艺谋都自愧不如 ， 陈瑾对自己究竟有多狠呢？
继承军人家庭风骨
陈瑾于1964年出生 ， 她很幸运 ， 出生在一个地道的军人家庭 ， 转业后父亲当了大学教授 ， 而母亲则成为了戏剧团的演员 ， 因为受父母的影响 ， 所以陈瑾和哥哥从小就显得很有文艺气息 ， 当别的小孩还在打弹弓玩泥巴的时候 ， 他俩就喜欢扎在书里或者是戏曲中各种研究探索 ， 乐此不疲 。
也正是因为小时候对于戏曲的热爱 ， 所以高中毕业后 ， 陈瑾选择了演艺这条路 ， 她考入了山东艺术学院 ， 大学期间她对自己就非常严格 ， 经常为了研究透一个角色几天几夜的不睡觉 ， 也正是因为这份付出 ， 所以陈瑾每个学年都是奖学金的获得者 。
话剧演员到荧幕演员的转变
她的这份严谨和认真一直持续到毕业后 ， 24岁陈瑾大学毕业 ， 毕业后在父亲的介绍下 ， 成功地进入到了空政话剧团工作 ， 工作期间她的认真和努力也得到了很多人的肯定 ， 于是没多久就成功拿到了人生中的第一步话剧《雪峰恋》 ， 不仅成功成为了主角 ， 还同时兼顾其他四个角色 。
这样的挑战对于刚刚大学毕业的陈瑾来说无疑是不小的 ， 但是陈瑾却表现得游刃有余 ， 不仅在不同的角色之间切换自如 ， 而且在整个演出的过程中没有出现任何差错 ， 还成功的拿下了全军文艺汇演的表演奖 。
这次优秀的表演也成功的引起了很多导演的注意 ， 面对这些电影邀约 ， 陈瑾也没有沾沾自喜 ， 而是慎重的选择了其中一部 ， 那就是《被吞没的女子》 ， 伴随着这部影片 ， 陈瑾成功的由话剧演员转型 。
进入到演艺圈后 ， 陈瑾对于自己要求丝毫没有减少 ， 依旧每天早起锻炼 ， 看到自己一直保持的状态 ， 甚至还会对着镜子自己开心的笑 ， 对于这个过程 ， 陈瑾也是非常享受的 。
之后陈瑾接到了越来越多的电视剧邀约 ， 《山不转水转》就是其中一部 ， 原本计划一年的拍摄周期 ， 因为陈瑾的一遍过 ， 所以短短的几个月就拍摄完毕 ， 为因为变儿一角 ， 陈瑾也成功的拿下了“飞天奖” 。
管住嘴 ， 为防止发福20年不吃米饭
陈瑾和大多数女孩一样 ， 对于吃也是没有抵抗力的 ， 而且她酷爱吃各种热量高的食物 ， 比如花生米 ， 比如馒头、饼子、包子 ， 而且经常一吃就是三四个 ， 即便是到了戏剧团工作 ， 这样的习惯也没能改变 。
于是陈瑾和别的演员比起来 ， 发福在所难免 ， 也因为这样她被很多导演拒之门外 ， 甚至还有的导演直接告诉她演员这条路她走不长 ， 劝她尽早退出 ， 因为她在颜值没有任何优势 ， 再加上身体发福 ， 也难怪不被别人看好 。
陈瑾的自尊心是非常强的 ， 听到这些话 ， 可想而知她由多气愤 ， 由多不甘 ， 虽然也曾想过放弃 ， 但还是敌不过心中的演员梦 ， 于是她开始下定决心减肥 。
陈瑾和大多数女孩减肥一样 ， 从最直观最显著的效果开始 ， 那就是戒掉主食 ， 减肥期间她完全不吃米饭 ， 一天就会吃一个桃子或者是一杯咖啡就草草了事 。
除了管住嘴 ， 当然她也迈开了腿 。 瑜伽、跑步、游泳都被安排上了日程 ， 就在这样的日复一日中 ， 她成功地将自己变成了一个瘦子 ， 而且不吃米饭这个习惯一坚持就是20年 。
推荐阅读
- 霍建华|林心如霍建华婚姻状况揭开，45岁的她为何坚持生二胎？
- 胶原蛋白|如何使皮肤保持弹性？坚持做好5件事，皮肤或会更有弹性
- 梁锦松|奶奶不同意孙女嫁豪门，她却坚持这么做，如今丈夫70岁儿子才14岁
- 王一博|阿娇41岁生日照曝光，阿Sa容祖儿为其庆生，20年神仙友谊
- 孙志军|《今生有你》结婚7年无爱无性，谈静和孙志军，究竟在坚持什么
- 电影|春节档空降电影，杨紫、王一博、沈腾期待值排前3，张艺谋坚持住
- 盛纮|《知否》原著最精彩的片段：海氏用三句话拨掉了林姨娘20年的势力
- 倪虹洁|被骂了20年的“变性人”！43岁的她终于承认离婚了!
- 金星|她是金星20年前“妻子”，金星变性后俩人离婚，如今成为最好闺蜜
- 舒悦|三大滑稽演员舒悦，王汝刚，钱懿都去带货了！只有陈靓能坚持本心