西江日报采访人员 李航
冬季空气干燥，容易导致皮肤干燥，干裂，而脚部后跟是最容易因为干燥而发生干裂的一个部位。在脚后跟发生粗糙起皮干裂的现象时，可以采取这些方法来改善。
去死皮。一般来讲，脚后跟有开裂的现象时，可以将脚放在干净的温水中泡后再用磨脚石将脚上的死皮去掉，这样去死皮比较温和，不会对足部娇嫩的皮肤造成影响。
【 维生素b|冬季防脚后跟干裂】 保湿。大多数人在冬季出现后跟干燥脱皮等现象，是因为过于干燥导致，所以在洗完脚后一定要做好保湿，可以选择一些油性比较大的保湿乳，这些保湿乳能让皮肤的水分被锁住，有效改善脚后跟脱皮干裂的现象。
多喝水。除了外部的保养，在平时要让自己多喝水，帮助身体各个细胞处于水分充足的状态，还能避免皮肤过于干燥而让足部皮肤粗糙的现象更加严重。
补充足够的营养元素。在身体缺乏一些营养元素时也容易让脚后跟粗糙，脱皮以及干燥，所以要让自己补充足够的维生素，特别是维生素a和维生素b，这两种维生素能帮助改善皮肤干燥的现象，帮助身体补充水分，所以要多吃一些含有维生素a和维生素b的食物。
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