ml>对于我们每个人来说，身上的皮肤时不时会长出各种各样的“疹子”、“痘痘”之类可以说是生活中司空见惯的事情了。比如，出外春游踏青是很开心，可是一回家就发起疹子就不太让人高兴了；吃火锅吃得很过瘾，可惜还得好好接受接下来几天会狠狠长痘痘的事实。其实，这些都是皮肤病变的表现。那么，这些怪模怪样又让人不安的皮肤病变表现到底是怎么会出现的呢？它们对身体到底会有些什么样的影响？就让我来给大家从生活层面上简单地扒一扒其中常见的几类。
（前方高能，有密集恐惧症者慎入）
（一）痤疮：
比较常见的皮肤病变其中之一就是“痘痘”，学名为痤疮（图1），也叫粉刺、黑头，它的发病原理是由于皮肤毛囊皮脂分泌过多，阻塞毛孔后形成局部炎症。
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【 病变|日常生活中的战“痘”小知识】
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图1 痤疮
关于痤疮形成的诱因，可以分成下面几种进行说明。
在日常生活中，如果有些人出于习惯而对皮肤进行过度清洁、过度搓洗皮肤角质，就会使得皮肤表面水油平衡被破坏，毛囊皮脂腺为了尽快回复皮肤水油平衡，就会主动进行过度分泌皮质，这是成人群体之中最常见的痤疮诱因。所以，要避免这种情况，最好的方法就是在生活中注意不要洗澡洗太多太频繁，不要搓澡搓得太用力，选用的香皂或沐浴液尽量不要选皂角含量较高的。
随着生活质量的提高，人们能品尝到的美食种类也越来越多，不过其中大量重口味的美食难免会使人又爱又恨。虽说吃了重口味的食物后短时间内就会容易长痤疮是很多人的生活体验，但在现代医学上对这两者之间的联系尚缺乏足够的研究证实。不过，有部分研究表明，进食过于辛辣、刺激的食物可能引起机体营养代谢和免疫机制的暂时性紊乱，从而一定程度上同样可导致腺体分泌过度和局部炎症。如果还是觉得不太明白，可以结合中医方面比较脍炙人口的“上火”、“湿气重”等理论进行同步理解。从这个角度讲，想要避免痤疮就得尽可能避免食用重口味的食物。如果真的有某些人认为“唯爱与美食不可辜负”因而愿意付出其他代价，那也只好见仁见智了。此外，对于进入青春期的少年少女，由于性激素增加的同时引起以上免疫代谢机制的各方面变化，同样会刺激毛囊皮脂腺分泌，容易出现痤疮，这就是痤疮之所以被称为“青春痘”的原因了。
对于儿童而言，痤疮的主要原因在于缺乏锌元素或维生素B等相关营养素或是局部皮肤的细菌或真菌感染。按现在的生活水平，只要家属在儿童的日常护理稍微多用点心，做到基本完备的饮食健康和卫生保健，是可以大大减少这种皮肤病变发生的。
（二）荨麻疹、湿疹和痱子：
接下来要提到的是“疹子”，这一类里面常见的有湿疹和荨麻疹。这两种皮疹的基本病理都是通过免疫系统中的一类超敏反应机制起作用的，也就是和通常所说的“过敏”比较类似，所以我们可以把它理解为“过敏性皮疹”的其中一种。
荨麻疹这类皮肤病变在皮肤出现明显瘙痒，随即出现浮凸于皮肤表面的风团，呈鲜红色或苍白色。风团的大小和形态不一，可以是小块的，也可以是融合成片的，往往可以持续数分钟至数小时，少数可延长至数天后消退，不会留下任何痕迹。多数能够在短时间内执行消退的荨麻疹都是急性荨麻疹，通常不需要特别去处理。如果确实觉得奇痒难忍的话，可以用点炉甘石洗剂或者清凉油之类止痒。那如果荨麻疹出现的时间过长、难以消退或伴随其他症状，就需要及时就医了。
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图2 荨麻疹
湿疹(图3）虽然也是通过免疫系统的机制诱发，但它的表现（可以是红斑、鳞状皮屑、丘疹、疱疹等任何一种类型）、病理和诱因更加复杂，患者的个体差异比较大，而且年龄越小越多发。对于患儿家属，最好在查阅资料后能够对湿疹患儿做个自行评估，对于症状轻、影响不大的湿疹患儿，可以在家照常生活。如果患儿的湿疹表现比较重，或者是伴有其他相关症状，就需要及时就医。
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图3 湿疹
痱子（图4）又叫做汗疹或是热疹，它和湿疹长得非常相像，也同样都好发于儿童群体，但是根本机制还是有所不同的。如果患儿所处的环境中气温高、湿度大，出汗过多又不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致使汗腺导管口变窄或阻塞，汗腺导管内汗液潴留后因内压增高而发生破裂，外溢的汗液渗入并刺激周围组织增生而出现丘疹、疱疹和小水疱等多形性皮损。若同时或继发局部细菌感染，更可加重炎症反应。所以在气温较高时尤其是夏天，家长们特别要注意儿童穿着的透气、发汗性能，汗多时应及时擦干，洗完澡可以及时扑上爽身粉，这是避免痱子最简便也最生活化的方法。
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