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12月1日 ， 谢霆锋分享一段视频 ， 自称悬空转呼啦圈考验了大家的力量 ， 这次又发起新的挑战 ， 考验一下大家的平衡力 ， 并称“没个十年功夫做不了单腿蹲” ， 括号里还不忘提醒大家注意安全 。
谢霆锋先上演了一个他自认为非常简单的动作 ， 伸出一条腿然后下蹲 ， 抬起的腿始终保持笔直 ， 不能接触地面 。
但是对于很多人来说这个动作已经够难了 。
随后谢霆锋继续增加难度 ， 他还是抬起左腿 ， 360度转一圈至自己右腿的右侧 ， 然后再做蹲下的动作 。 他左边的大长腿依然保持笔直 ， 脚和屁股都不碰到地面 ， 保持了5秒钟的时间 。
动作做完之后 ， 谢霆锋双手合十 ， 对镜淡定地说了一句“Balance” 。
谢霆锋这两个动作完成得轻而易举 ， 但尝试过后才知道难度有多大 ， 这已经完全不是光有意志力就能完成的 ， 既考验平衡度 ， 也考验了柔韧度 。 反正舟舟一个都完成不了 。 谢霆锋真是骨骼清奇、天赋异禀 ， 我反手就是一个大大的赞！
网友留言自侃：看会了 ， 腿不会！腿
谢霆锋双十一当天模仿达人秀里的悬空转呼啦圈稳居热搜榜 ， 网友们无不大赞“好腰力”！当时这个视频的点赞高达100多万 。 他喊话网友们也来试试 。
结果官方加了一条提示语：该行为存在风险 ， 请勿轻易模仿 。
对于一般人来说 ， 这个悬空的动作不变保持几秒钟都很费劲儿 ， 更何况还转着呼啦圈 ， 不让它落下 。 但是谢霆锋满脸轻松写意 ， 还能边转边玩手机 ， 体力是真的好 。
后来医生友情提醒称：伤身风险大 ， 谨慎模仿！
医生指出这项运动对腰背肌肉力量的要求非常高 ， 需要全身多个部位的肌肉都保持协调 ， 如果肌肉无法持续提供力量 ， 会有从器械上掉下来的风险 ， 对头部、颈椎和胸腰椎损伤都有风险 。 建议普通人不要去模仿这项运动 。
不过这更彰显谢霆锋的专业！娃娃脸外加后天长年健身 ， 才得以让谢霆锋41岁依然保持十几岁时候的模样！
【谢霆锋|继悬空转呼啦圈后，谢霆锋再挑战高难度下蹲，秀超强柔韧度和平衡力】
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