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娱乐圈中有很多不老女神 ， 仿佛是被岁月照顾的人 ， 但是很少有人能够一直活得像个公主 ， 但是我们的女神 ， 许晴就做到了 。 年近50岁的她 ， 却活得像一个妙龄少女般 ， 活脱脱的把自己活成了一个女神 。
对于任何一个女生心中都有一个公主梦 ， 拥有不老的容颜 ， 曼妙的身姿 ， 乌黑的长发 。 然而随着年龄的不断增长 ， 心中的那个公主梦逐渐消失殆尽 ， 剩下的只有工作的忙碌和生活的压力 ， 家庭和孩子使得自己幼时那个公主梦越走越远 。
可我们的女神 ， 许晴就做到了 。 她把自己活成了一个公主 ， 实现了自己的公主梦 。 即便是将近50岁了 ， 但是她的身材却保养得出奇的好 ， 仿佛如一个妙龄少女似的 ， 身材玲珑有致 。
如今50岁的许晴 ， 不仅把自己活成了公主 ， 更是女神 。 即便是50岁了 ， 身材依旧凹凸有致 ， 玲珑有致 ， 曲线完美 。 尤其是在《邪不压正》中身着旗袍的她 ， 极具女人魅力 ， 浑身上下都散发着东方女性迷人气质 。
后来 ， 在许晴参与的一档综艺节目中 ， 与众多青春靓丽鲜肉、仙女在一起 ， 根本看不出岁月给她留下的痕迹 ， 尤其在看了一张她与杨洋的合照后 ， 忽视年龄的话 ， 根本想象不到是一个50岁的人 。 一个人的好心态不仅可以表现在外表上 ， 更多是由内而外散发出来的 ， 心态好的时候整个人反应出来更多的就是年轻态 。 太大的心理压力 ， 使得人整个人就没有精神、很老态 。
近日 ， 已经51岁的许晴被网友偶遇 ， 没想到状态的确是让人羡慕了 ， 51岁许晴前凸后翘的身材 ， 美出新高度！
糊了的照片 ， 也都盖不住性感身材的魅力！
许晴是一个很会保养的女人 。 生活中她非常喜欢旅游 ， 她的微博里到处都是游玩的照片 ， 她的每张照片都是一脸的笑容 ， 脸上的两个酒窝是那么的迷人 ， 笑起来是格外的甜 。 平日里的她还喜欢健身 ， 经常在家里训练普拉提 。
那么小编就为大家整理了几款许晴同款动作
1、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”
平躺在瑜伽垫上 ， 双脚踩住脚蹬 ， 腰腹部发力将脚向上提 ， 最高点与身体呈90° ， 每组做20次 ， 每天三组 。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的帅哥美眉 ， 坚持打卡30天 ， 腰会瘦一圈 。
2.站在瑜伽垫上 ， 双脚踩住拉力器 ， 利用手臂的力量向上提拉 ， 每组20个 ， 每天做3组 。
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉 ， 坚持一个月 ， 手臂更纤细紧实 。
3、核心训练
双脚踩住脚蹬 ， 双手紧握把手固定在胸前 ， 依靠腰腹部和腿部发力 ， 同上向上卷起 ， 每组15个 ， 每天做2-3组 。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部 ， 坚持打开30天 ， 就能练出迷人紧致的身材~
文末可购买！
这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙 ， 没有时间去健身房的人来说 ， 是绝佳的“减肥神器、塑形练体神器” ， 它体积小易携带 ， 不用的时候能放起来 。 使用原理还简单 ， 我完全可以利用碎片时间 ， 来做个一两组 ， 瘦一下 。 能随时随地帮助你减肥 ， 还是男女通用哦！
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