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《乘风破浪的姐姐》向观众展现了三十岁加女性的独特魅力 ， 如今过去一年后 ， 有很多姐姐通过这个节目大火 ， 也有人得到了资源获得了很高的关注度 ， 还有人事业回到了原点 。
《乘风破浪的姐姐》目前已经播出两季了 ， 来参加节目的姐姐要么是想展现自我 ， 要么就是来翻红的 ， 虽然很多人都想留在最后 ， 但是人气却决定了去留 ，
比如袁咏琳表现很好 ， 但人气低被淘汰了 ， 第二季的弦子 ， 宣璐唱跳全能 ， 但人气不高 ， 只能被淘汰 ， 如今《浪姐1》中的姐姐已经“毕业”一年多了 ， 她们现状如何呢？
有五位姐姐大火
一.宁静
“我只想拿第一 ， 不想成团” ， 宁静在成团时说的话霸气十足 ， 最终以绝对的优势C位出道 ， 有人说宁静性格太直了 ， 有人说宁静太做作 ， 但我觉得宁静很真实 。
《浪姐》结束后 ， 宁静参加了团综《姐姐的爱乐之程》 ， 节目的反响平平 ， 总是发生意见不合 ， 虽然每次的路演还算完美 ， 但各位姐姐的关系并不是很好 。
宁静本来就是大牌明星 ， 她早在1996年就凭借《红河谷》获得了百花奖最佳女主角 ，
她来参加节目本来就是提高节目热度的的 ， 虽然现在已经人到中年 ， 但是她的精神状态非常好 ， 一点不亚于年轻明星 。
宁静在成团后获得的资源不断 ， 不仅在《创造营》中担任导师 ， 还参加了《怦然的心动20岁》《中餐厅5》等热播节目 ，
并以真实直率的性格受到了很多观众的认可 ， 她参加节目其实不是为了红 ， 而是让大家知道她还可以“折腾” 。
二.金晨
金晨虽然没有成团 ， 但是她却成了当下最受期待的明星 ， 无论是影视资源 ， 产品代言 ， 还是各大盛典活动 ， 都会有金晨的身影 。
金晨参加节目之前其实没有那么火 ， 自从节目结束后 ， 她真是火遍全网了 ， 占据了很多话题和流量 ，
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