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对于一个女生来说 ， 青春永驻是一辈子的终极梦想；不只是女生 ， 就连秦始皇这样的千古一帝 ， 也终其一生去寻找长不老的丹药 ， 可见对衰老的害怕是人类与生俱来的；但岁月是把杀猪刀 ， 随着年龄的增长 ， 时间就开始无情的在我们的面容上呈现衰老的痕迹 ， 因此在我们老的时候还可以拥有一张精致漂亮的面容 ， 是无论如何都值得我们去追求的 。
随着现代社会的发展你时常能够发现 ， 身边有一些年龄不小 ， 但岁月似乎对她没有下手的人们 ， 当然了并不是什么长生不老的灵丹妙药 ， 护肤是唯一能使容颜保持好一点的方法 ， 那么女人30岁以后靠护肤保青春 ， 也依然行之有效么？或者说那些上了年纪但皮肤依然很好的 ， 她们到底是怎么做到的呢？
一个好的肤质状态 ， 是离不开一些好的日常饮食和生活习惯的 ， 好的生活习惯再加上精致的且正确的护肤 ， 才能更有效的使我们的皮肤 ， 在岁月无情的摧残下 ， 依然保持靓丽年轻的状态 ， 所以一定要养成一些好的生活饮食习惯 ， 在此向大家提出以下4种护肤建议 。
1 ， 良好的作息规律
这里重点要讲的就是熬夜问题 ， 现代社会人们生活节奏的变化 ， 熬夜是我们皮肤加速衰老的元凶之一 ， 它不仅会让我们身体的内分泌紊乱 ， 还很严重的影响我们皮肤自身新陈代谢这件事情 ， 比如黑眼圈、皮肤暗沉 ， 都是熬夜造成的；所以一个好的皮肤状态离不开：作息规律 ， 不熬夜 。
【高马尾|女人过了30岁，若保持这4个好习惯，让肌肤光滑细腻，年轻漂亮】
2、坚持运动
运动是一个绕不开的话题 ， 坚持运动这件事 ， 不分年龄不分男女性别 ， 尤其是年龄逐渐增长的人们 ， 就更应该注重运动这件事情 ， 因为它对人们的身心健康起着至关重要的作用 ， 运动让你心情愉悦 ， 让你提升自身的抵抗力 ， 让你看起来充满活力 ， 它能改善身体的新陈代谢 ， 最重要的一点 ， 对皮肤状态起到一个很好的积极作用 。
3、保持积极向上的心态
心情对我们健康的影响是不可忽视的 ， 生活中会发生各种各样的事情 ， 会产生各种各样的烦恼 ， 如果这时候你的心态不好 ， 那么就会影响到方方面面 ， 闷闷不乐、抑郁难解就会让你的皮肤出现色素堆积、代谢缓慢、爆痘等等问题；会让你看起来面容憔悴 ， 继而对皮肤的状态产生负面的影响 ， 各种肌肤问题接踵而至；所以一定要保持良好的心态 。
4、防晒与护肤
防晒这件事情是一定要做的 ， 防晒不仅可以防止我们肤色变黑 ， 还可以有效的抵抗衰老 ， 但这只是保持皮肤白皙细腻的第一步 ， 皮肤水润有弹性离不开补水保湿 ， 在水润Q弹的状态下才能更具有抗氧化的效果；这样就能让我们的皮肤更能抵御外界的伤害 。
市面上那么多护肤产品 ， 补水保湿又能抗氧化 ， 表现最好的 ， 自然就是我们日常护肤品中的面霜 ， 面霜可是一年四季都离不开的单品之一 ， 由于面霜在我们面部的时间足够久 ， 所以能够更好的吸收 ， 锁水和保湿 ， 但有一点一定要选择温和的 ， 若不温和造成了敏感肌那是很不划算的 。
这里推荐一款艾珂薇面霜给大家 ， 这款面霜是小编看到袁咏仪在社交平台上分享的 ， 为了验证这面霜的效果 ， 小编也对它做了详细的研究 ， 在此期间 ， 也陆续看到张馨予分享了这款面霜 ， 这款面霜也被各大护肤达人以及网红所测评 。
看到各位网红达人的测评 ， 发现大家对它的评价都不错 ， 补水保湿 ， 十分温和 。 既能护养、修复我们可能受损的皮肤 ， 还不会对我们的皮肤造成负担；对于肤色暗沉 ， 肤质粗糙 ， 也有着很不错的改善作用 。
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