德芬老师说：“如果你是一个不断修炼自己、内向反思的人 ， 你也在逐渐扩大自己的内在空间 ， 有更多的余地去包容对方 ， 给对方他需要的灵魂滋养 。 ”
该如何成为一个内在富足的人呢？
1、发展兴趣爱好 ， 丰富自己的精神世界
没有爱好和特长的人 ， 容易把情感需求 ， 放置在他人身上 ， 要求对方来时刻安慰你讨好你 。
但每个人都可以有一些长久且正向的爱好 ， 你在其中能获得真正的享受 ， 任何时候都能自得其乐 。
当苏敏阿姨走过大江南北 ， 看多很多风景 ， 交到很多朋友 ， 生活发生翻天覆地的变化之后 ， 丈夫如何对她就变得没那么重要了 。
2、当关系感到痛苦时 ， 学会修得自我圆满
生活中有太多种情形会让人感到痛苦 ， 比如没钱、失恋、离婚等 。
你要学习的 ， 是无论在什么情况下 ， 都能感到幸福快乐的能力 。
当你觉得没钱会让你痛苦 ， 你就学着让心灵在没有钱的状态 ， 也能够快乐的境界 。
【表情包|47岁李健再上热搜，圈外妻子\曝光\：丁克16年，他们真的幸福吗？】这种转变确实不容易 ， 需要很多疗愈方法的协助 ， 才能让你去创造自己生命的起价 。
但这种做的好处是 ， 你内在真正的快乐、自由 ， 从不会被任何人事物夺走 。
无论外界发生什么 ， 你都能沉着应对 ， 维持自己内心的喜悦 。
虽然艰难 ， 但却是我们可以努力的目标 。
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