大学生自曝社恐到“要尿裤子”？最新数据出炉，网友：是我本人......
近日 ， 中国青年报·中青校媒面向全国大学生开展关于“社交恐惧”的问卷调查 ， 共回收来自255所高校的4854份有效问卷 。
调查结果显示 ， 80.22%受访大学生表示自己存在轻微“社恐”； 6.90%受访大学生表示自己有比较严重的“社恐”；0.64%受访大学生表示自己有严重的“社恐” ， 被医学上确诊为社交恐惧症 。
此外 ， 12.24%受访大学生表示自己完全不“社恐” ， 称自己是“社牛本人” 。
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报道中提及 ， 大学四年 ， 让陈易琦（化名）感到“社恐”的场景很多 。 他忘不掉自己大一面试学生会时的场景 ， 他用“快要尿裤子了”来形容自己的紧张程度 。
最让他难受的场合还要属同学聚餐“坐立不安、如坐针毡 ， 被点名的时候恨不得钻到地缝里……”
而另一受访者向北 ， 曾有同学和她打招呼的时候 ， 觉得她“又聋又瞎” 。
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话题#八成受访大学生认为自己轻微社恐# 很快冲上热搜↓↓↓
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网友罗列的“社恐”经历 ， 引发评论区强烈共鸣......
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华南师范大学心理学院副教授迟毓凯介绍 ， 社交恐惧症是一种心理障碍 ， 属于焦虑症的一个亚类 ， 表现在让患者感到痛苦 ， 而且水平异常 ， 让患者无法正常工作和生活 。
当下一些年轻人常挂在嘴边的“社恐”和真正的社交恐惧症是有区别的 。 “有些年轻人说自己‘社恐’ ， 其实是一种对号入座的心理效应 ， 觉得这个概念和自己有相似性 ， 就像网络中流行的那句‘你是不是看我身份证了’ 。 ”
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迟毓凯分析 ， 许多认为自己“社交恐惧”的年轻人并不是真的有严重心理障碍 ， 这类人们常说的“社恐”有几个原因：
①一些人因为现实社交礼节繁琐 ， 倾向于逃避 社会角色需要的社交规则 。 其次 ， 人际交往中的边际感不清 ， 也是当下一些年轻人不愿社交的原因 。 再次 ， 有些人会把“社交恐惧症”当作对逃避社交的一种宽慰 。
②另一个让年轻人“社恐”的原因 ， 是害怕真实社交失败 。 “人作为社会性动物 ， 一般都希望获得他人的认可和喜欢 ， 渴望追求人际交往的成功 ， 害怕人际交往失败后被人瞧不起 。 ”
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迟毓凯建议青年人 ， 要调整自己的心态 ， 不要害怕犯错、没面子 ， 不要担心自己的举止、作为不完美 。 如果“社恐”不影响生活 ， 年轻人可以不去在意；但如果发现了自己“社恐” ， 又想摆脱它 ， 可以尝试真正的社交恐惧症疗法 。
“心理学研究发现 ， 18岁到30岁之间是试错的好时机 ， 这个年龄段 ， 人们已经能意识到失败对人生的意义 ， 而且有精力去修正自己的问题 ， 克服问题后总结的经验 ， 对人一生的成长和发展颇有助益 。 就像哲学家尼采说的 ， ‘杀不死我的 ， 必将使我强大’ 。 ”
【大学生自曝社恐到“要尿裤子”？最新数据出炉，网友：是我本人......】来源：中国青年报（ID：zqbcyol 采访人员 程思 毕若旭 实习生 王军利 整理：陈垠杉）
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