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谢霆锋的这个动作刷屏了，专业医生提醒：各位网友们别瞎模仿

居家运动 ， 有哪些好方法？跳绳、拉伸 ， 还有人选择转起了呼啦圈……运动达人都知道 ， 呼啦圈又被称为“瘦身利器” ， 常常感觉甩着甩着 ， 身上的赘肉应该都能消失不见……这不 ， 最近网上就掀起了转呼啦圈的热潮 ， 不过这不是普通级别的转呼啦圈 ， 而是悬空转呼啦圈！

谢霆锋的这个动作刷屏了，专业医生提醒：各位网友们别瞎模仿
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近日 ， 谢霆锋在社交平台上传了一段“悬空转呼啦圈”视频 ， 迅速登上话题榜 。 视频中 ， 他用双腿支撑 ， 腰背部悬空转呼啦圈 。 网友留言评论：“惊呆了 ， 这核心力量也太强大了！”随后 ， 不少网友也加入挑战 ， 还秀起了高难度的花式悬空转 。 这种高难度的“悬空转呼啦圈”真的适合普通大众学习锻炼吗？对此 ， 采访人员采访了江苏省中医院脊柱骨科主治医师蔡平 ， 他告诉采访人员 ， “悬空转呼啦圈”这种网红运动虽然非常吸引网友的眼球 ， 但是切不可盲目地模仿 。
谢霆锋上身悬空转呼啦圈引起发网友挑战热潮
11月11日 ， 谢霆锋在个人社交平台上晒出一段健身视频 ， 视频中谢霆锋说 ， 前两天在《达人秀》中学了一招悬空转呼啦圈 ， 觉得很有挑战性 ， 你们也试试？视频中谢霆锋只用双脚做支撑 ， 在空中旋转呼啦圈 ， 而且边转还边玩手机 ， 这个动作看似简单却极具考验腰腹部力量 。 在该视频的左下方显示：该行为存在风险 ， 请勿轻易模仿 。
谢霆锋在评论中回复网友：这个挑战是为了呼吁大家健身运动 ， 这些动作不是一天就可以完成 ， 千万不要心急 ， 记得在安全有保障的前提下再挑战 。
虽然谢霆锋并没有号召大家挑战 ， 但网上迅速掀起了挑战“悬空转呼啦圈”的活动 ， 不少网友争相挑战 ， 其中一位知名网红健身教练已经挑战成功 ， 并邀请了好友黄旭、满舒克、沙宝亮、韩宇等好朋友接力挑战 。 有位网友在微博上 ， 晒出了自己的挑战视频 ， 表示“千万不要小看一个女孩子的腰” ， 获得了30多万的点赞 ， 随后 ， 微博上相关的话题#原来女孩子的腰可以这么厉害#甚至冲上微博热搜榜 ， 引起上亿网友阅读讨论 ， 更可怕的是 ， 还有网友号召“跟风”：“坐等接力 ， 卷起来”“其他男艺人呢？出来挑战啊” 。
不过 ， 也有不少网友自认是“运动小白” ， 表示“连后仰的那个动作都做不到” ， “不是我吹 ， 站在地上我都不会转呼啦圈”“我用家里的健身器械试了一下 ， 还没等坐稳就吓得嗷嗷叫唤” 。 采访人员也在无数的留言评论中看到有细心的网友中肯指出 ， 该动作要求很高 ， 不要随便模仿 。
【谢霆锋的这个动作刷屏了，专业医生提醒：各位网友们别瞎模仿】专业医生紧急提醒 ， 千万别学！
谢霆锋的高难度动作出来后 ， 网上随即就有专业人士给出了建议 ， 采访人员也看到有科技博主向大家普及称 ， 实际上谢霆锋的这个挑战， 并不能证明“腰力”的好坏 ， 而且会很危险 ， 严重的话可能造成：膝盖断裂 。 同时 ， 附上了一名正在用小腿进行支撑训练膝盖突然断裂的动态图 ， 呼吁大家不要随便挑战 。

谢霆锋的这个动作刷屏了，专业医生提醒：各位网友们别瞎模仿
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采访人员也电话采访了江苏省中医院脊柱骨科主治医师蔡平 ， 他告诉采访人员 ， 这个“悬空转呼啦圈”的视频他也关注到了 ， “这种网红运动虽然能吸引眼球 ， 但是切不可盲目地模仿” 。 蔡平表示这种运动对核心肌群的力量要求非常高 ， 非常容易给身体带来伤害 。 年轻人模仿这个运动 ， 稍不注意就能导致腹肌或腰骶部肌肉韧带的扭挫伤 ， 更严重的情况是导致椎间盘的撕裂 ， 髓核脱出压迫马尾神经 ， 出现急性下肢痛麻、二便功能障碍的临床症状 。 中老年人模仿这项运动会更加危险 ， 这样的极限运动 ， 可能出现因体位性低血压导致的晕厥摔倒 。 另外 ， 由于骨质疏松的原因 ， 非常容易导致中老年人发生脊柱骨折 。 所以 ， 锻炼身体对健康是非常必要的 ， 但一定要根据自己身体的实际情况 ， 在专业人士的指导下 ， 选择安全的、循序渐进的运动项目 。
争议之后 ， 网友喊话谢霆锋道歉
网友对谢霆锋悬空转呼啦圈陷入一片争议中 ， 有网友认为 ， 谢霆锋仅是展示一下自己的实力 ， 网上发起挑战也是网友自己发起的 ， 而且没有金刚钻不揽瓷器活 。 而另一部分网友则认为 ， 作为公众人物 ， 谢霆锋不应该上传如此危险行为 。 还有网友发文喊话谢霆锋 ， 请出来道歉！该网友称 ， 当年杨幂因为发布了“漫画腰”就公开道歉了 ， 谢霆锋这次转呼啦圈和杨幂的举动 ， 属于同一个级别危险示范 。 如果谢霆锋有社会责任和担当 ， 就应该出来为自己的考虑不周全道歉 。


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