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冬天皮肤本来就容易缺水缺油，若是洗澡过于频繁，会加重皮肤缺水，一般来说冬天保持一天一次或两天一次的洗澡频率就可以，过度清洁反而会加重皮屑产生。
2、多喝水，多吃蔬果
冬天的天气本身就很干燥，人体很容易缺水，多喝白开水不仅能够帮助皮肤恢复水润光泽，还能缓解口渴让身体更健康。
另外还可以多吃一些蔬菜水果，在补充水分的同时也补充了维生素。
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3、涂抹保湿乳
很多女生洗完澡会精心呵护自己的脸，却忽视了腿。如果也给腿上抹点身体乳、护肤霜之类的东西，可以有效对抗干燥哦！
皮肤在洗澡过程也会流失一部分水分，再加上肥皂或沐浴液，很容易出现干燥、紧绷的情况。因此洗澡后，在皮肤上涂一些乳液，减少身体水分的流失。
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建议根据自己的肤质选择乳液，油性肤质的人应选择控油保湿产品，干性肤质应选择补水保湿产品，敏感肤质的人应避免酒精成分，防止皮肤症状加重。
综上所述，当身体缺乏维生素A时，皮肤会脱皮会有白色皮屑，日常可以通过饮食来补充。如果白屑的情况还是没有好转，建议到医院检查，查找病因。
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