玉米|女性美容养颜五白汤，很多明星的保养秘诀，教您怎么做？衰老|长寿与衰老|营养膳食|儿

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一道特别适合女性友友们喝的五白汤，美容养颜胜似吃燕窝，听说也是很多美女明星的保养秘诀。

做法非常简单，爱美的女性朋友记得收藏。首先，准备五样原材料：花生、莲子、银耳、梨、糯米。先把一小块银耳放入碗中，放入少许白糖，放白糖可以加速银耳的泡发，放入一小勺干淀粉或者面粉、淀粉、面粉具有吸附性，这样清洗的更干净；
【玉米|女性美容养颜五白汤，很多明星的保养秘诀，教您怎么做？】
加入温水浸泡，无论是泡银耳还是木耳，最好不要用热水，热水会破坏银耳的胶性，泡发出来效果非常不好；一小把花生米放入碗中，用热水浸泡热水泡花生米，花生米容易脱皮；少许糯米放入碗中，用清水清洗干净，糯米不用提前浸泡，用清水洗净控干水分，就可以了。

莲子放入碗中，加入温水浸泡两三分钟左右，泡好的莲子掰开，去掉里面的莲心，莲心很苦，所以不要莲心。再准备一个雪梨清洗干净；花生米泡五分钟就可以了，然后拔掉外皮。十分钟左右，银耳也泡发好了，朋友们可以看一下水，非常的脏，用清水清洗几遍，彻底洗净，银耳黄色的根部要扔掉，银耳根部不能吃，把银耳摘成小块，梨子去皮，去核，切成小块儿。五白汤的五种原材料就处理好了。

接下来就开始制作，以做600克汤为例，放入20克糯米， 15克莲子， 20克去皮花生米， 20克银耳， 20克雪梨，然后加入600克清水，喜欢喝粘稠一点的水，少加一点，反之，水多加一点，具体根据自身情况，放入适量的冰糖，盖上盖子，按下米糊键或者豆浆键， 20分钟左右就可以了，剩下的时间可以放飞自我，做一些自己喜欢做的事情，做好的五白汤有浓浓的豆香梨香银耳香味，口感细腻、爽滑，经常喝您会有意想不到的美容养颜效果。

请女性友友们坚持喝一段时间后，在评论区告诉我。如果您觉得有帮助请关注我并转发，为您的貌美如花加油。

玉米|女性美容养颜五白汤，很多明星的保养秘诀，教您怎么做？

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