蛋白质|女子长期吃蛋白粉竟查出慢性肾病！蛋白质摄入过量很危险( 二 )
过多的动物性蛋白质摄入
尤其是含硫氨基酸摄入过多 ， 会加速骨骼中钙的丢失 ， 进而诱发骨质疏松症 。
可产生较多的同型半胱氨酸 ， 摄入较多 ， 发生心脏疾病的风险是正常人的3倍 。
若同时伴有较多的动物脂肪和胆固醇摄入 ， 同样有害健康 。
蛋白质摄入过多也与结肠癌、乳腺癌、肾癌、胰腺癌和前列腺癌等癌症发生有关 。
哪些人需要高蛋白膳食？
每天蛋白质的摄入量为每千克体重1.5-2.0克 ， 相当于一个体重60千克的成人摄入90-120克的蛋白质 。
【蛋白质|女子长期吃蛋白粉竟查出慢性肾病！蛋白质摄入过量很危险】1、各种原因引起的营养不良、贫血和低蛋白血症；
2、代谢亢进性疾病和慢性消耗性疾病患者 ， 如甲亢 ， 烧伤 ， 结核病 ， 神经性厌食、肿瘤等；
3、重度感染性疾病：如肺炎、伤寒、重度创伤、脓毒血症等；
4、大手术前后 。
哪些人需要低蛋白膳食？
每天摄入的蛋白质在40克以下 ， 应尽量选择富含优质蛋白质的动物性食物为主 ， 植物性蛋白质尽量减少 ， 甚至主食吃几乎不含蛋白质的麦淀粉 。
1、肾脏疾病：包括急性肾炎、急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭、肾病综合征、尿毒症、肾透析；
2、肝脏疾病：肝性脑病各期（肝昏迷） 。
推荐阅读
- 健康|广西女子肝脏被虫子吃掉三分之一：体状似鱼形 取出之后仍具有破坏力
- 智商|女子嗜睡20余天后智商变成幼童：一觉睡好几天 病因不明
- 生科医学|女子健身房上私教课 被教练压骨折：索赔13万
- 董明珠|董明珠呼吁消费者定期更换电器：长期使用老化空调可能带来隐患
- 互联网|女子从大厂离职后回乡更焦虑引热议：老家工作也很累 工资却更低
- 汽车|女子霸占车位4天 拒接业主86个电话！车身被写字反索赔7万元
- 天气|广东有多冷？女子爬山头发眉毛结满冰柱：自称8斤重
- 近视|近视女子猛咳嗽致视网膜脱落 医生：高度近视者尽量别做剧烈运动
- 鱼缸|女子养热带鱼换水时用凉水：鱼被集体冻晕 30分钟后苏醒
- 火锅|女子相亲吃火锅花千元被要求AA 称不能理解已拉黑：网友吵翻