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导语：站在山顶 ， 感受那些曾经的恶意
马思纯“做演员就是得‘斤斤计较’ ， 为塑造角色值得 ， 为了形象没必要 ， 我不想当一个女明星 ， 被身材左右 ， 我只想当一个女演员 ， 陪大家度过春秋冬夏 。 ”
作为一个为数不多 ， 与抑郁症抗争的女演员 ， 确实令人唏嘘 。
马思纯不止一次地公开：我有病 。 如果不是她自己说出来 ， 恐怕很少有人能够看得出 ， 这个拿过大奖的女演员 ， 居然真的得了抑郁症 。
因为生病 ， 她曾三天之内胖8斤 ， 最后因为接戏强迫自己减肥 ， 20天暴瘦15斤 。
马思纯20天暴瘦20斤 ， 分享减肥心得 ， 网友们纷纷表示太“狠”了
天生大骨架、易胖体质的马思纯 ， 为了上镜和角色需要做出很多努力 ， 为了拿到《左耳》中黎吧啦这个角色 ， 她曾经20天瘦了15斤 。
因为胖 ， 马思纯差点错失角色 ， 欧豪也在采访中说过对马思纯的第一印象就是胖 。 投资人也说过马思纯体重超标 ， 并不是黎吧啦的第一人选 ， 勒令她必须在十几天内减掉20斤 。
她利用最短时间 ， 减了一个最狠的肥 ， 最后成功饰演剧内角色 。 不过 ， 马思纯又复胖了……
近期 ， 马思纯因为身材偏胖被网友吐槽 ， 甚至频登热搜 。 网友们纷纷表示 ， 这么不自律还当什么演员 ， 回家养老得了 。
【马思纯|马思纯20天暴瘦20斤，分享减肥心得，网友们表示太“狠”了】照片中的马思纯身材臃肿 ， 胖的很明显 ， 双下层忽隐忽现 ， 脸盘确实比之前大了一圈 ， 和身边高挑的女孩形成对比 。
如此身材 ， 使得网络上一片人身攻击 。 马思纯也是笑而不语 ， 抑郁症已经令人很难过了 ， 没时间去理键盘侠 。
后来因为身体状况逐渐好转 ， 马思纯开始停药减肥 。 反复减肥 ， 马思纯经验十足 ， 利用20天生生瘦了20斤 。
胖不行 ， 瘦也不行 ， 网友们质疑马思纯减肥使用了不正当手段 ， 或许抽脂、吃药 。
对此 ， 马思纯表示自己日复一日的坚持才能换来这个结果 ， 可以说是这短短20天开启了“地狱模式” ， 并分享出了自己的减肥方法 。
（不建议模仿 ， 不建议模仿 ， 不建议模仿 ， 重要的事情说三遍）
马思纯的减肥方法
马思纯每天只吃一点水煮青菜 ， 很少摄入主食 ， 甚至晚餐直接免掉 。 每天还要加强训练跑六公里 。
运动与节食双管齐下 ， 这简直是常人难以承受的魔鬼训练 ， 凌晨拍摄完其他演员去吃宵夜时 ， 马思纯拿出瑜伽垫默默练习 。
每天吃不饱还要去公园跑步 ， 吃得少运动多 ， 运动时间不间断3小时 。
不过这也是为了塑造角色 ， 已经无视了自己的身体健康 ， 网友们对于这种方法嗤之以鼻 ， 纷纷表示“太狠了” 。
结语
这种瘦自然是不健康的 ， 所以大家还是不要模仿和学习 ， 每天适量运动 ， 控制饮食结构 ， 将减肥生活化、常规化 ， 你就会慢慢瘦下来 。
减肥是一个循序渐进的过程 ， 漫漫且慢慢 ， 心急吃不了热豆腐 。
问答：你认为马思纯的减肥方法是否健康？欢迎在下方评论区留言讨论 ， 感谢阅读 。
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