如瑜伽、游泳、平板支撑都是比较好的运动方式 。
对于减肥这件事本就是随意就好 ， 能减下来最好 ， 但是即使不能很快将体重减下来 ， 只要努力了 ， 身体健康了 ， 就要从容面对 ， 自信阳光的过好每一天的生活 ， 就是最美的 。
希望还是避免选择风险太大的减肥方法 ， 健康减肥 。
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本文由【罗医生健康说】原创 ， 作者为中国抗癌协会会员、中国医师协会健康传播工作委员会会员、健康科普作家 ， 欢迎大家转发、评论、点赞 ， 或者私信与我交流 ， 非常感谢！
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