小哥哥晕倒当街被“捡”，夏天到了，男孩子也要保护好自己( 二 )
阔不阔怕宝贝们！？搞快点 ， 划重点了 ， 快拿小本本记下来——
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当长时间处于高温下 ， 人体产热和散热失去平衡 ， 导致体温调节障碍 ， 汗腺功能衰竭 ， 人就会中暑 。
? 轻症中暑
表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等 。
? 重症中暑
包括热痉挛、热衰竭和热射病 ， 可以表现为这3种类型的混合型 。 严重的话 ， 可导致死亡。
容易中暑的主要是户外高温环境下作业的人群 ， 以及有基础疾病的老年人和幼儿 。
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预防中暑的最好方法就是：不要出门！
在室内别舍不得开空调 ， 注意通风 ， 多补水 ， 能不出门就不出门 。
不得不出门的情况下 ， 也要注意避开正午前后时段 ， 遮阳帽戴起来、遮阳伞撑起来 ， 多喝水 ， 注意补充盐分和矿物质 。
如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的 ， 至少每小时喝2-4杯凉水（500~1000ml） 。
暴露在烈日下的工作人员 ， 可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质 。
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若发现自己出现中暑症状——
立即找一个阴凉处休息；
补充水分 ， 小口慢饮；
解开领口扣子、领带等 ， 保持周围通风 ， 涂抹或服用解暑药物；
休息后 ， 如果没有好转 ， 赶紧打个飞的去医院！
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若发现有人出现中暑症状——
对于轻症患者
不要惊慌， 将病人搬抬到阴凉的环境， 坐下休息 ， 让他尽量放松 。
如果经过上述处理 ， 症状没有缓解 ， 反而持续加重 ， 出现了呼吸困难、血压下降、意识不清等症状 ， 这就是重症；
对于重症患者
一定要及时拨打120电话 。 在等待过程中 ， 可以用冰毛巾 ， 敷在前额、颈部、腹股沟 ， 进行物理降温 。
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01.
喝藿香正气水
首先 ， 藿香正气水的说明书中并未提到能够治疗中暑 。 其次 ， 其不良反应与禁忌尚不明确 ， 不推荐大家首选 。
最重要的是 ， 藿香正气水含酒精 40～50% 。 不仅服用后无法开车 ， 更可能加重脱水 ， 让中暑的损伤更严重 。
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02.
掐人中
掐人中毫无急救作用 ， 而且掐人中还是个危险动作 ， 可能导致失去意识的伤者呼吸道更不通畅 ， 所以有潜在风险 。
而且 ， 很多昏迷后掐醒的 ， 真的是痛醒的 ， 就算不掐也会醒 。
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03.
密闭门窗、盖被子捂汗
别以为只有夏天出门才可能中暑！
本质上中暑是人体产热和散热平衡严重失调后的表现 ， 就算天气不热 ， 如果散热条件太差 ， 也可能导致中暑 。
比如 ， 某些地区存在“坐月子怕风要密闭门窗不出门”的习俗 ， 或者用“盖被子捂汗”的错误方法来应对感冒 。
这些行为都会影响人体散热 ， 导致体内热量短时间急剧增加 ， 也能诱发中暑 。
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04.
为了省电不开空调散热
中暑是人体体温调节功能失衡所致 ， 炎热的夏季 ， 哪怕是晚上 ， 一些老房子通风不良 ， 部分老人担心空调浪费电或没有安装空调 ， 也同样可能中暑 。
而老人家又是中暑高危人群 ， 所以即使在家不出门 ， 也要做好通风散热 。
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05.
突然猛喝水
夏季室外工作和运动会大量出汗 ， 同时会伴有电解质的大量流失 。
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