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这些年张天爱的身材和她减肥的毅力都深深刻在了大家的脑子里 ， 现在已经有很多妹子将她视为自己减肥的榜样 ， 向她好好学习了 。
讲真 ， 看到张天爱这越练越美的身材 ， 谁不会心动地带着满腔热血去做运动呢？
减肥的难在于难以控制自己对饮食的渴望以及天生的惰性 ， 有的人反反复复地减肥又复胖 ， 不就是因为一天吃得健康清淡可以一天运动能坚持 ， 可是当大家把这个时间长度拉到一年 ， 两年 ， 三年甚至十年的时候 ， 应该有95%的人都坚持不下来 。
【张天爱|张天爱早年肉肉照流出，对比如今，才知刻在骨子里的自律有多励志】想必很多人都知道了张天爱的好身材是靠自律换来的 ， 而张天爱坚持减肥不复胖 ， 坚持了多少年呢？
而张天爱坚持减肥已经十二年了 ， 张天爱的减肥是从09年开始的 ， 她曾经在《王牌对王牌》里面说过 ， 自己读书的时候因为胖到120多斤 ， 心里十分自卑 ， 那怕有喜欢的男孩子也只敢默默暗恋 ， 不敢踏出表白的那一步 。
恰好这一年 ， 她合作金秀贤出演微电影《落樱》 ， 虽然只是一部小作品她拍戏的时候也懵懵懂懂 ， 可是这次经历却在张天爱的心里种下了种子 ， 让她毅然踏入了娱乐圈 ， 并且为了开始改善自己的外在形象努力减肥 。
因为当时国内对于健康减肥的概念完全没有 ， 张天爱也就只好按照自己觉得有效的方法减肥 ， 她就简简单单地吃了整整两年的水煮鸡蛋和黄瓜 ， 硬生生把体重从120斤瘦到了90斤出头 ， 这吃草的恐怖感 ， 恐怕很多人半个月都撑不过去吧 ， 而张天爱坚持了两年 ， 可见她对自己有多狠 。
这有多难呢？张天爱曾放出过自己小时候的照片 ， 再联想她1819岁时候的肉肉身材 ， 就知道她并不是那种天然的瘦身材 ， 甚至有可能属于易胖体质 。
在这种情况下 ， 她真的一点也不能松懈 。
为了不复胖 ， 她还在工作之后坚持出门跑步 ， 甩手甩脚地走 ， 不在乎别人的眼光 ， 只为了能够多活动全身 。
在接触到健身概念之后 ， 张天爱又开始了饮食和健身相结合的模式 ， 每天晚上回家的两个小时是在健身和护肤中度过的 ， 起床第一件事就是倒立 ， 平时工作的小空隙她也要尽可能地动起来 。
这个女人这么努力 ， 完全配得上这样一副玲珑有致的好身材 。
有付出才有收获 ， 付出在哪里收获就在哪里 ， 大家有被张天爱的经历励志到吗？
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