被隐瞒了几十年!世卫组织发布禁令:3岁以下婴幼儿食品禁止...

心情不好吃点甜
心情好了更吃甜
大人尚且对甜欲罢不能
更何况孩子?
但现在
我们必须要帮孩子
摆脱这份甜蜜的负担!
此前 , 世界卫生组织发布“限糖令” , 3岁以下婴幼儿食品禁止加糖!
世界卫生组织的一份调查报告称:在2016年至2017年间 , 抽检了部分国家市面上的婴儿食品 。 在检测过程中发现 , 部分生产商在食品中加入了果蓉等以增加糖分 。 若经常食用这些食品 , 会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康伤害 。 世卫组织建议:食品生产商不应在婴儿食品中加入糖分或甜味剂 , 若含有糖果及果汁等含糖饮料需附上标签 , 说明商品不适合3岁以下幼儿 。

被隐瞒了几十年!世卫组织发布禁令:3岁以下婴幼儿食品禁止...
文章图片

世卫组织:“限糖令”!
世卫组织要禁的是什么呢?是游离糖 。
世界卫生组织所说的需要限制的“游离糖” , 指的是单糖(如葡萄糖、果糖)和双糖(如蔗糖)以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖 。
这已不是世卫组织第一次发布“限糖令” , 2015年世界卫生组织就曾在《成人和儿童糖摄入量指南》(Guideline: Sugars intake for adults and children)中建议:限制游离糖的摄入 , 无论成人还是儿童 , 都建议把游离糖的摄入量控制在每天总能量摄入的10%以下 , 最好能进一步限制在5%以下 。
这次针对 3 岁这个年龄段进行了特别提醒 , 严苛的背后 , 其实是对于糖分摄入过多给婴幼儿带来的健康问题的担忧 。
很多家长知道过多过早吃盐对孩子不好 , 但和吃盐比起来 , 吃糖危害有过之而无不及 。
糖的危害被隐瞒了几十年!
在制糖业的操控下 , 糖的危害被隐瞒了50年!
原来 , 在上个世纪60年代的美国 , 肥胖、冠心病和糖尿病的发病率升高 。 此前有一些研究认为 , 饮食中的高糖、高脂肪、高热量是“罪魁祸首” 。
但是为了糖的市场销售 , 糖业研究基金会在20世纪60年代和70年代赞助了一些研究计划 , 成功地淡化了糖的危害 , 同时将饮食中的脂肪推为导致冠心病的罪魁祸首 。
就这样 , 糖顺利被洗白 。 其中一位论文作者斯坦顿·格兰兹称:“这些企业成功地把大众的注意力从糖类引开了 。 ”
在之后的几十年里 , 尽管有无数的人因为糖而影响健康 , 但糖的危害都没有出现在学术文章和官方膳食指南里 , 饱和脂肪独自承受骂名……
可以说 , 在制糖业的操控下 , 糖的危害被莫名地淡化了 。
你在无形中吃了多少糖?
对于每天真正吃了多少糖 , 我们其实没有一个准确的概念 , 大多只是并不准确的「感觉」 。
很多食品都逃不开糖


被隐瞒了几十年!世卫组织发布禁令:3岁以下婴幼儿食品禁止...
文章图片

调查结果是:

  • 一瓶可乐 , 有 64 克糖 , 有的饮料甚至更多;
  • 番茄酱 , 每份含有 28 克糖 , 每挤一下就有 4 克糖;
  • 清淡口味的沙拉酱 , 每一小团有 6 克糖;
  • 巧克力坚果酱 , 每小份含有 8 克糖;
  • 即使是感觉不太会有糖的金枪鱼罐头 , 每一小罐也含有 4 克糖;
  • ……
早上的咖啡、豆浆、八宝粥 , 天热时的冰激凌、汽水、果汁 , 加餐的饼干、酸奶、牛肉干 , 休闲时的蜜饯、辣条、巧克力……
【被隐瞒了几十年!世卫组织发布禁令:3岁以下婴幼儿食品禁止...】只要你吃东西 , 甚至是普通的菜肴 , 比如红烧肉、炒青菜 , 都可能会摄入糖 。
现在还觉得自己一天下来没吃多少糖吗?不过可能很多人还不死心 , 毕竟大家都还好好活着呀?
心能这么大 , 是因为你并没有真正了解糖的危害 。
糖的危害 , 上到下毁全身!
事实上 , 如果长期摄入高糖饮食 , 可以从上到下毁全身!

被隐瞒了几十年!世卫组织发布禁令:3岁以下婴幼儿食品禁止...
文章图片


被隐瞒了几十年!世卫组织发布禁令:3岁以下婴幼儿食品禁止...
文章图片

实验时 , 研究人员就已发现 , 大量摄入糖会影响肠道中的菌群 , 进而提高甘油三酯水平 , 可以增加人体患心脏病和中风的风险 。
此外 , 在试验中 , 已证实高糖饮食会使β-葡糖醛酸酶水平明显增高 。 而这种酶 , 在当时就已经被认为与膀胱癌存在潜在的联系了 。 换句话说就是 , 如果继续追查下去可能会发现糖摄入过多会增加癌症风险 。


推荐阅读