黑色素|白头发拔1根长10根？3个“狠角色”，白发、脱发全拿下，显年轻
爱美之心人皆有之，尤其是女性，有一头乌黑靓丽的秀发可以为自己的美丽加分不少。但是相信不少人和我有一样的烦恼，就是白头发太多了，并且头发还非常的稀疏。对于白头发，最简单直接的办法就是染发，但是大家都知道经常染发对身体是很不好的，并且这也是治标不治本的办法，用不了多长时间白头发就又长出来了。不想染发，又不想因为白头发让自己看起来那么老，那么有没有什么更好的办法来解决这个问题呢？
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3个方法都是乌发的“狠角色”，白发变黑发
1、心情好
生活是残酷的，也是美好的，很多事情并不会因为你的忧心忡忡而发生任何改变。人生就像是一场舞台剧，没必要把自己塑造成一个悲伤的角色，无论任何时候，都要保持一个乐观向上的心态，这真的非常重要。心情好了，内心舒坦了，吃得饱，睡得香，身体代谢规律了，白头发自然也就少了。俗话说心态决定一切，这并非没有道理，一夜白头的人多半是因为内心遭受了巨大的打击，保持心情舒畅，白头发也就慢慢变少了。
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2、适当按摩
有些人洗头的时候非常喜欢用指甲挠，其实我们头皮是非常脆弱的，锋利的指甲会破坏头皮的毛囊，导致头部的细胞活性受损，抑制了黑色素的分泌，从而加快了白头发的形成。大家洗头的时候只需要用指腹轻轻的按摩就可以了，另外也可以把何首乌磨成粉放到洗发水里面，促进头部的血液循环，刺激毛囊分泌出更多的黑色素，从而让白发减少，让黑发变多。
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3、合理饮食有的人白头发不能拔，拔一根会长十根，这种说法显然是站不住脚的。白头发之所以会变多，主要是因为头皮毛囊里面黑色素分泌变少导致的。如果黑色素没有变多，无论拔掉多少白头发都不会长出黑头发，如果黑色素变多，就算不拔掉白头发，白头发也会变成黑头发。从中医的五行直说来看，黑色入肾，想要头发变黑，可以多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。
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除了上面3个办法以外，想要白发变黑发还要注意加强锻炼，促进体内气血的循环速度，增强体质，美丽才能永驻。
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