满脸皱纹|47岁大姐从满脸皱纹到皮肤饱满，日常坚持3个习惯，或值得学习
很多女性在更年期阶段都会有不少困扰——潮热、烦闷、身材走样……当然最明显的还有皮肤是衰老和松弛。
随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白流失加速，到了45岁左右女性进入更年期，由于雌性激素水平的大幅波动，女性的皮肤衰老会更加快速。很多女性在这个年纪都会认为皮肤衰老已经是无法逆转的定势，因此在日常护肤上都会有所懈怠。殊不知这样更加快了皮肤松弛老化的步伐。
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其实经过研究，人类的极限寿命应该在120-150岁，相比于我们现在40-50岁脸上就出现皱纹，可以明显看到我们衰老得太过迅速了。这其实是因为我们所见到的皮肤衰老在很大程度上都是过早的，我们的衰老不仅只是由于年龄的增长，更跟生活中一些不良习惯分不开干系。如果能够及早将这些习惯改正，皮肤状态可能会有巨大的改观，相反如果还是这样一成不变，甚至懈怠护肤管理，衰老只会更加快速，不论多么昂贵的护肤品都很难做到改善。
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安徽的吴姐今年47岁，虽然很快就到了要退休的年纪，但是她却一点都不像40多岁的人，不仅身材保持得很好，就连皮肤都非常紧致细腻，从整体上看皮肤紧致细腻，没有松弛、眼袋、泪沟、法令纹更是不见分毫，更不用说白净的皮肤不见一片瘢痕。吴姐的一张脸，除了眼角几条细纹有“暴露年龄”的嫌疑，远看简直像是30出头的少妇一般。且不说40多岁的同龄人根本没法比，就连新入职的小姑娘很多站在吴姐面前都显得相形见绌。
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虽然这其中基因的功劳不可抹去，但其实吴姐之前也曾被皱纹困扰。在吴姐45岁后，其实就明显感觉到了皮肤的变化，尤其是心爱的小女儿刚好在那一年要高考，吴姐硬陪着孩子熬了一年的夜，皮肤状态在一年之间就急转直下，不仅发黄暗沉、脸颊上也出现了色斑，紧致的皮肤也有了要松垮的趋势，眼皮下垂尤其明显，显得整个人都很没精神。
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这对于爱美的吴姐是不小的打击，在小女儿顺利高考升学之后，吴姐专门找了皮肤护理的专业人士，也跟自己做医生的朋友聊了几回，在他们的指导建议下，找到了自己的护肤经验，坚持着3个习惯，直到今天，吴姐的皮肤又恢复了平时的好状态，甚至更显年轻，与小女儿一起逛街，总被误认为是姐俩。
47岁大姐从满脸皱纹到皮肤饱满，日常坚持3个习惯，或值得学习
1 .保持充足的睡眠
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医生指出，吴姐皮肤衰老的最大原因就是陪孩子一起熬夜，像吴姐这样的中年人，熬夜后的恢复能力跟孩子完全不能比，熬夜对她皮肤造成的伤害非常大，因此想要养好皮肤，首先要恢复正常的生物钟，保证充足睡眠。最好在11点前睡觉，保证睡足8小时，并且在中午养成午睡30分钟的习惯，睡眠充足，让皮肤启动自己的修复程序，恢复自然健康状态，是养肤的第一步。
2 .补充硒弹态饮
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内养皮肤是很重要的一点，之前吴姐也尝试过吃红枣、补阿胶，但是效果都不显著，反而是朋友推荐的硒弹态饮，其中蕴含多种有针对性的养肤物质，并且更容易被身体吸收，坚持一段时间，让吴姐的皮肤有了巨大的改善。
硒弹态饮中最重要的就是小分子胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，这两种物质都是保持皮肤紧致的重要成分，这些营养的补充，能够高效被皮肤吸收利用，比普通食物的内调更为有针对性，能够快捷有效地形成补充，恢复皮肤的紧致、提拉面部轮廓，减少皱纹和松弛。
另外配合其中的壳寡糖、水溶硒、花青素等成分，更能发挥养肤嫩肤、增强皮肤水润度，全方位帮助保持皮肤的年轻态。
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3 .适量喝茶
【 满脸皱纹|47岁大姐从满脸皱纹到皮肤饱满，日常坚持3个习惯，或值得学习】茶叶中的多酚类物质有抗氧化性，适度喝茶不仅有利于轻身减脂，也能够保护皮肤，一举多得。
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