皮肤松弛|对抗肌肤松弛的秘诀，多吃这6种食物保持皮肤弹性！
松弛的肌肤，会让你看起来特别的显老！所以说，如果你想要让肌肤恢复弹性，就要多保养！日常也要多吃一些对抗肌肤松弛的食物！皮肤松弛下垂吃什么好呢？
文章插图
造成皮肤松弛的原因：
1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；
2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；
3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
皮肤松弛下垂吃什么好？
1、红枣
红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，多吃红枣可以阻止皮肤的老化和松弛，令皮肤保持弹性。用红枣来泡水和煮汤食用，都可以使皮肤维持弹性、避免皮肤松弛老化。
文章插图
2、苹果
苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。
3、海带
海带是一种常见的海洋食品。在各大超市和市场都有卖的。海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；含有丰富的碘，能防““粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发
4、西兰花
西兰花富含各种维生素和胡萝卜素，这些营养成分能够为皮肤补充营养，增强皮肤的抗损伤的能力，保持皮肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的状况。多吃西兰花，可以让松弛下垂的皮肤日渐恢复到有弹性的状态。
5、坚果
核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。
文章插图
6、猪蹄
【 皮肤松弛|对抗肌肤松弛的秘诀，多吃这6种食物保持皮肤弹性！】皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。
推荐阅读
- 皮肤干燥|【健康侦探】皮肤干燥也会长痘
- 刘诗诗|盘点娱乐圈皮肤最白的6位女星，个个颜值高，气质佳，你最喜欢谁？
- 马伊琍|37岁文章罕露面，身材发福皮肤下垂像退休老大爷，马伊琍报复太高明
- 李沁|网友环球影城偶遇王石田朴珺一家三口，1岁半女儿皮肤雪白超可爱
- 胶原蛋白|如何使皮肤保持弹性？坚持做好5件事，皮肤或会更有弹性
- 明星|?倚天屠龙记中的“第一美人”，艳压贾静雯，今39岁皮肤嫰如少女
- 秦岚|杨玉环皮肤效果曝光，和老虎鲁班比落差太大，难怪是史诗品质
- 马伊琍|37岁文章近照曝光，皮肤松弛脸色憔悴，对比马伊琍状态差不少
- 周杰伦|排面拉满！周杰伦亲自宣传LOL青花瓷皮肤，不愧是华语乐坛第一人
- 开端|王者爆款皮肤定义，彩虹色调独爱其一，这5款皮肤好评如潮！