“有的女生明明可以靠颜值吃饭 ， 却非要拼实力”这句话形容小辣椒 ， 简直再合适不过了！
长得像李嘉欣 ， 确实能让她得到不少的关注；但要想真正成为一个受粉丝欢迎、认可的健身博主 ， 坚持运动、塑造出健康活力的身材、窈窕紧致的曲线 ， 绝对是必不能少的硬条件！
从接触健身、撸铁算起 ， 小辣椒已经整整坚持了7年多！7年的自律付出、汗水流淌 ， 才让她一步步从身材松弛、缺乏曲线的纸片人 ， 蜕变成了如今纤腰翘臀、紧致有型的完美葫芦形身材！
在日常健身时 ， 小辣椒最注重的无疑就是臀腿训练 ， 塑造出圆润Q弹的蜜桃臀！
但与此同时 ， 为了全身肌肉均衡发展 ， 上肢胸背肩等各部分 ， 她都会一一兼顾、合理安排！
而从这标准流畅、富有控制的动作发挥 ， 就不难看出小姐姐常年自律坚持、刻苦训练的好习惯！
除了常规力量训练外 ， 小姐姐还会结合瑜伽、拳击等各种项目 ， 来全方位强化肌肉力量、灵活性 。
最后 ， 好身材当然要分享——每次练完 ， 晒个翘臀马甲线 ， 有时还会秀秀自己线条、力量感十足的肱二头肌…
如此匀称有型的肌肉、恰到好处的训练痕迹 ， 跟极品女神颜值结合在一起 。 这样的小姐姐 ， 相信几乎人人见了都会毫无抵抗力吧！
三分练、七分吃 ， 要想健身效果真正展现出来 ， 控制饮食、管住嘴 ， 平时在家做饭 ， 确保营养均衡、热量适当 ， 也是极其关键的！
在健身房之外 ， 小辣椒也是一个特别喜欢各类运动的女生——潜水、滑雪、网球、射箭…几乎样样都有所涉猎！
不知道这么一位长得神似李嘉欣的运动达人、女神小姐姐 ， 小伙伴们给打几分呢？
但在欣赏美照的同时 ， 也不要忘记积极运动起来噢！尤其是那些害怕撸铁会练成金刚芭比的小姐姐们 ， 在看了小辣椒的身材后 ， 你真的还需要犹豫什么吗？
当然不论男女、也不管天生长相颜值如何 ， 积极运动、坚持健身绝对能让你收获更加健康活力、魅力四射的自己！
【李嘉欣|健身版“李嘉欣”极品颜值、性感身材惊艳全网，引得众人疯狂舔屏】
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