维生素c|怎么才能让衰老减缓？牢记这7个护肤技巧，让你比同龄人更年轻
原题为：怎么才能让衰老减缓？牢记这7个护肤技巧，让你比同龄人更年轻
女人22岁之前皮肤靠天生，22岁之后靠保养，我们不能让时间减缓，来保持我们的年轻，但是正确的护肤会让我们皮肤衰老减缓，比同龄人更年轻更漂亮。
一、选择适合自己的护肤品
护肤品有贵的也有便宜的，但是不是越贵就越好的，在选择护肤品的时候，在自己经济条件下选择相对较贵的就行，不要盲目选择昂贵的护肤品，透支自己的财富，或者盲目跟风，别人说得再好，都不一定适合你。
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二、护肤品当中选择有抗衰老成分的如果目前有抗衰的需要，在选择护肤品的时候，也要往这方面倾斜，选择一些能够抗衰老的精华来涂抹。这样才能让你的皮肤比同龄人的更年轻。
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三、控制自己的面部表情
大家日常生活中应该也有发现，经常大笑的人比不爱笑的人鱼尾纹更严重，经常皱眉头的人的抬头纹很明显，大家日常生活中也应该注意一些细节，不是说不能笑不能皱眉或者低头，是笑的的时候控制一下，不要笑得五官都变形了。
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四、多喝白开水
让你多喝热水的不一定是渣男，是多喝热水对身体真的有好处，白开水是一个很好的东西，想要补水保湿，要么就是多喝白开水，要么就是使用一些补水比较好的面膜，比如资宝莱面膜，但是千万不要喝太多饮料，饮料里面糖分太高，也会影响皮肤的衰老。
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五、多补充维生素c维生素c有很好的抗氧化的功效，所以在生活中想要抵抗衰老，一定要多吃一些富含维生素c的食物。像是新鲜的蔬菜水果中维生素c的含量就比较高，多吃这些食品对于健康也是有好处的。
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【 维生素c|怎么才能让衰老减缓？牢记这7个护肤技巧，让你比同龄人更年轻】六、多运动运动不仅能够保持身体的健康，而且也会让皮肤的状态变得越来越好。运动能够促进人的新陈代谢，也能够帮助人体排出废物，让你的皮肤变得更光滑，很多人应该都发现了，大汗淋漓之后感觉皮肤会变好。
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七、护肤品在脸上轻拍就够了，请不要一直揉搓。
不要以为一直拍就会吸收更好，你的脸蛋不是木板，太用力或者太持续没有一点好处，像资宝莱面膜，虽然说它的主要作用是祛痘，但是不能为了让皮肤多吸收精华用力拍打脸蛋，这样你的痘痘可能会更严重。
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护肤坚持很重要，不论是运动还是敷面膜，如果坚持不了肯定是没有效果的，要是真的一两次就能看见明显效果，那世界上不就全是美女了？漂亮本就是一件极需自律的事情。
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