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厦门一男子跑步时突然猝死！医生：夏天运动更危险！这些症状是在预警！

最近气温不断升高
日常活动或运动过程中
发生心脑血管疾病的患者有所增加
甚至还有平素身体强壮的男子运动时
突然猝死
医生提醒
【厦门一男子跑步时突然猝死！医生：夏天运动更危险！这些症状是在预警！】不良的生活习惯和运动方式
会增加心源性猝死发生的几率
若出现胸痛、胸闷、呼吸困难等症状
要及时就医
案例一
小伙子喜欢熬夜通宵打游戏
突然胸痛幸送医及时通血管
20多岁的晓新平时喜欢打游戏 ， 经常熬夜甚至通宵 。 另外 ， 他还有个不好的饮食习惯 ， 就是喜欢吃油炸等高热量高脂肪食物 ， 加上平时不爱运动， 身高1.7米左右体重却有90多公斤 。
有一段时间 ， 晓新熬夜打游戏时感觉胸痛、胸闷， 持续一段时间后症状有所消退 ， 他以为是睡眠不足 ， 睡一觉就会好 ， 也没放在心上 。
前不久 ， 晓新再次通宵打游戏至清晨6点 ， 突然感觉胸部疼痛、呼吸困难 。 这一次胸痛比以往严重得多， 剧烈的疼痛让他难以承受 ， 他的父母赶紧将他送到医院 。
患者送到急诊室时 ， 已经出现大面积前壁心梗、室颤 ， 如果再晚几分钟 ， 可能半路上就会出现心脏骤停， 抢救的难度就更大了 。
厦门大学附属中山医院心内科副主任医师贾春文说 ， 当时大家都为晓新捏了一把汗 。 幸好送医及时 ， 医生立即为晓新进行手术 ， 第一时间开通闭塞的血管 。
不过 ， 虽然命保住了
但 晓新的心功能
却因为这次大面积前壁心梗
受到了影响
走路稍快一点就会出现
乏力、气喘的情况
案例二
身体强壮却在运动时猝死
医生:突发疾病或过度运动
“有的患者突发心脏骤停时刚好在医院 ， 抢救及时 ， 可以说是不幸中的万幸 。 ”
厦门大学附属翔安医院急诊科副主任医师姚亚奔说 ， 最近一个月 ， 有三名患者在医院就诊、检查过程中突然出现心脏骤停， 原因分别是急性心肌梗死、心肌炎、脑出血 。
不过
大部分在院外发生心脏骤停的患者
常因错失4分钟黄金抢救时间
不幸离世
案例
有一名30多岁的男子 ， 跑步时突然倒地不省人事 ， 呼吸心跳骤停 ， 由于没有得到及时心肺复苏 ， 当120急救人员赶到时 ， 他的大脑和心脏已经发生了不可逆的损伤 。 医生判断 ， 其猝死的原因很可能是突发急性心肌梗死或突发恶性心律失常 。
家属们很难接受
“他平时身体强壮
连感冒都很少见
还经常运动
怎么会突然发生这种情况？”
姚亚奔说
运动过程中发生心脏骤停常见原因
有两个：
1
自身患有相关疾病
患者不知道自身患有心脏病或心脑血管疾病 ， 平时也没显现 ， 受到剧烈运动的刺激可能导致心脏骤停；
2
过度运动
怎样算过度运动呢？
医生解释：一种是平时不怎么运动 ， 突然进行高强度剧烈运动， 身体承受不了；
另一种是平时经常运动 ， 但由于工作、出差等原因停止一段时间未运动 ， 再次运动时仍按以前的运动量进行锻炼， 可能导致运动过量 ， 诱发急性心肌梗死或恶性心律失常 。
建议
运动量力而行别逞能
可戴运动手表监测心率
“运动时要密切注意自身不适反应 ， 适可而止很重要 。 ” 姚亚奔说 ， 有些运动爱好者盲目追求大汗淋漓的畅快感 。
对此医生特别提醒：
天热运动更容易出汗
出汗过多会引起血容量不足
导致血液黏稠度升高
易发生急性心肌梗死
不运动或是运动过度均不利健康 ， 医生说 ， 适量运动才对健康有益 ， 所以要选择适合自己的运动 ， 量力而行别逞能 。
医生说 ， 有不少运动爱好者佩戴运动手表监测心率等 ， 运动手表能监测运动过程中的生命体征， 如心跳频率、呼吸频率、体温等 ， 可以很直观地显示运动者在运动时的身体状况指标 。
姚亚奔说 ， 感冒最好不要剧烈运动， 有些人会因感冒诱发心肌炎 ， 这种情况下如果进行剧烈运动 ， 可能引起暴发性心肌炎 ， 导致心源性猝死 。
此外 ， 运动后宜喝温开水 ， 不要为了一时爽快喝冷饮， 运动后喝冷饮易引起各脏器血管急剧收缩 ， 严重时可能导致急性心肌梗死或主动脉夹层形成 ， 这都是容易引起猝死的疾病 。
提醒
呼吸困难要警惕
黄金4分钟实施心肺复苏
值得注意的是 ， 近年来冠心病、心肌梗死甚至心源性猝死越来越年轻化 。
贾春文说 ， 冠心病是导致心脏骤停的主要原因， 而导致冠心病的因素有些是无法控制的 ， 如遗传、年龄增长、身体老化等 ， 但更多的是可以通过良好生活方式来降低患病风险的 。


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