斑点|导致女人脸上容易起斑的原因有哪些？有预防的办法吗？不妨一看！
拥有一张干净洁白的脸，会让女人感到非常的自豪，也会招致其他女人的羡慕。但是，在现实生活中，你很难看到一张真正干净而白净的脸。由于各种原因，很多女人的面部都会产生斑点，这让女人感到非常的苦恼。那么，导致女人脸上长斑的原因具体有哪些呢？
化妆是女性平时的一项日常工作，每次化妆会用到很多的化妆品，如果没有做好卸妆工作，会导致脸部色素沉淀，久而久之就会形成斑点。还有的女人每个月定期去除脸上的角质，这些会导致女性脸部的皮肤变薄，使皮肤容易被紫外线伤害，从而形成斑点。
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很多女人洗脸时，只是用清水进行简单的清洗，从来不使用洗面乳。长期如此，会让脸上残留大量的细菌和皮脂，从而非常容易长黄褐斑。干性皮肤由于缺乏油脂，容易干燥，产生色素和皱纹。而油性皮肤如果没有及时清理干净的话，就会堵塞毛孔，引起痤疮，也容易形成斑点。
女性体内雌激素丰富，这是一种生命激素和孕激素，它对黑色素的敏感度非常高。所以，如果皮肤上的黑色素增多，很快就会形成色斑。特别是随着年纪的增长，人体机能减弱，内分泌失调，体内的黑色素会更多，也更容易长斑。
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【 斑点|导致女人脸上容易起斑的原因有哪些？有预防的办法吗？不妨一看！】那么，有预防的办法吗？答案肯定是有的，一起来看看吧！
一年四季都要做好防晒工作
出门时，最好打把防晒伞，还要涂好防晒霜。研究发现，那些长期不注意防晒的人，比正常人长斑点的可能性更高。所以，预防和减少长斑的最好的方法就是要做好防晒措施，特别是脸部。如果不方便打伞，最好戴上遮阳帽，尽可能地减少阳光直接照射在脸上。
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多吃有美容祛斑效果的食物
在生活中，有很多的食物对于美白皮肤是很有帮助的，比如番茄里面有可以抑制皮肤黑色素产生的成分，而胡萝卜中有抗氧化作用的胡萝卜素。而富含维生素C，E的食物，都有可以抑制黑色素形成的成分，对于美白皮肤和延缓衰老都是有非常的不错效果的。除了上述食物，在平时你还可以多吃以下食物。比如：
苹果被很多养生专家所推崇。它营养丰富而全面，加上是一种温性食物，所以老少皆宜，四季皆可。其实，除了良好的养生功效，苹果还是一种天然的美容品。苹果中含有少量的蛋白质和脂肪，粗纤维和各种矿物质、芳 香醇类物质比较丰富，特别是含有大量水分和各种保湿因子，对皮肤有非常好的保湿作用。而且，苹果中所含的维他命C有抑制黑色素沉淀的功效。经常食用苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。苹果中丰富的果酸能够通畅毛孔，可以预防痘痘。
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柠檬是女人美容的圣品。它美白、祛斑的功效是地球人都知道的。它含有丰富的维生素C，能够加快皮肤的新陈代谢、软化皮肤角质层，可以使皮肤变得白皙细嫩。柠檬的吃法非常简单，可以将柠檬榨汁，加入适量的糖水饮用。也可以将柠檬去片，用来泡水喝，都能起到美白肌肤、预防黑色素沉淀和祛斑的作用。
说到艾灸，很多人认为它是袪寒助阳的，能够驱散疲劳，补充体能，恢复元气，平衡阴阳。其实，艾灸还是一种美容和袪斑的有效手段。我们可以对面部进行艾灸，这样可以加速皮肤的血液循环，代谢老化细胞 ，促进新细胞再生，从而淡化色斑，减少皱纹，保持肤色红润。
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?补充睡眠。肌肤也是需要睡眠的，它也需要每天进行放松，补充体力。睡眠对皮肤非常重要，足够的睡眠是皮肤活力的好办法，每天晚上11:00以前最好上床睡觉，中午也最好休息下，哪怕闭目养神10分钟也好，这样可以令疲惫的肌肤恢复活力。
最后一点，一个良好的心态对于预防斑点，美容护肤来说也是十分重要的。女人在平时最好不要急躁、不要忧郁，保持一颗平常心和平和的心态，长斑点的机率自然就小了。
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