异黄酮|它是天然“黄体酮”，女人要多吃，皮肤粉嫩显年轻，40岁似少女
“头可断！血可流！我们的美丽不能丢！”这句话说出了多少人的心声，谁不希望自己看上去漂漂亮亮的呢？追求美丽是女人的天性，所以现在很多产品都打着养眼护肤抗衰的名号，但是大家也要擦亮眼睛好好辨别哦。俗话说，三分外养，七分内调。可见除了护肤品，我们平时的饮食对皮肤也是有很大影响的。我就经常吃这道菜，猪肉炒豆葱，补充黄体酮，养颜又抗衰。
豆葱中富含异黄酮这种物质，被人体消化吸收后可以起到黄体酮的功效，细嫩肌肤，年轻身体，是天然“抗老药”。女人三十豆腐渣，虽然是一种正常的生理现象，但其实如果我们保养得好的话，30岁也可以很美。因为女人三十之后加速衰老，很大一部分原因就是雌激素分泌的减少，所以我们平时在饮食中可以多吃一些富含雌激素的食物，黄体酮就是雌激素的一种。豆葱因为富含类似黄体酮的异黄酮，所以也被称为“天然黄体酮”“植物雌激素”，这可是其他食材所不具备的哦。
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豆葱有一种非常经典的搭配，那就是豆葱炖鱼头了，因为豆葱可以很好的吸收油腻，所以它和肉类也是绝佳的搭配伙伴。将豆葱和猪肉一起炒，肥而不腻，鲜而不咸。不仅口感好，营养价值也高，女人要多吃，皮肤粉嫩显年轻。40岁似少女。皮肤粉嫩的一个很大特点是什么呢？那就是有自然红润的光泽，这也是我们体内气血充足的表现，皮肤有血色，看起来健康气色好。猪肉作为一种滋补的食材，有很好的补气血作用。
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因为猪肉中富含血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，具有生血活血的功效。气血相补，气血足了，身体所吸收的营养才会跟着血液流动去滋养皮肤。俗话说，“气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。”气血不仅和皮肤息息相关，也和身体健康息息相关。而猪肉炒豆葱，既能补充雌激素，又能养气血，一举两得，感兴趣的朋友往下看看它的具体做法吧。关注我，了解更多养颜食谱，美食技巧。
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对于爱美的女人来说，追求美丽是每个人所向往的，要想自己变得年轻漂亮点，比同龄人更显年轻的话，合理饮食就显得尤为重要了，这样一方面不但可以为身体补充营养物质，而且还能美容养颜哦。比护肤品还管用呢？所以我每天都会做猪肉炒豆葱这道菜吃，它可是天然“黄体酮”，女人常吃的话，养颜抗衰老，40岁还是像少女一样哦。现在我们来准备下这道菜所需要的食材猪肉和豆葱，先将市场上买来的豆葱清洗干净，至少清洗2遍，除去表面所残留的油脂，洗好后滤干水分备用着。
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这里选用的不是新鲜的猪肉，而是用猪肉做成的粉蒸肉，取适量的粉蒸肉切成细小的块状，起锅烧热，向热锅中加入粉蒸肉并用大火炒香，炒出锅中的表面出现较多油分时，加入生抽，食盐调味，继续用大火炒匀，当粉蒸肉表面炒至十分软烂时即可。
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为了追求荤素搭配，营养均衡，让这道菜吃起来色香味俱全，口感好，同时也更入味。在炒肉的时候可以加入豆葱这种食材翻炒下，整个过程中都是用大火炒香，炒至豆葱表面比较软嫩时，接着再加入少量的新鲜猪肉翻炒片刻，中途加入老抽，蚝油，料酒调味，继续用大火炒香，炒至猪肉表面6成熟左右时，加入少许的大葱装饰下，这样可以使此菜颜值高，看起来具有满满的食欲感。当豆葱和猪肉表面都炒至熟透时就可以出锅了，这样美味可口的猪肉炒豆葱就已经做好了，喜欢的朋友有时间可以试试这道菜哦。
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