何洁|36岁何洁减肥成功，大象腿瘦成筷子腿，少女感满满，着实让人羡慕筷子腿|娱乐圈|当红女星

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导语：当年《超级女声》火爆全国，而且很多优秀的歌手成功踏入娱乐圈，像周笔畅、李宇春等人，现如今已经依旧活跃在大家的视线。其实还有一位歌手因为在事业巅峰期选择了追逐爱情，逐渐淡出了人们的视线，如今也很少被人们认识，它就是何洁。

【何洁|36岁何洁减肥成功，大象腿瘦成筷子腿，少女感满满，着实让人羡慕】
36岁何洁减肥成功，大象腿瘦成筷子腿，少女感满满，着实让人羡慕何洁在当年参加超女的时候，也是一位非常被看好的选手，颜值出众，身材高挑纤细，声线优越，最后以第四名的好成绩成功出道。

当年的何长着一张精致的脸蛋，但是还有一些婴儿肥，看起来非常的可爱，就像邻家小妹一样，很多人非常吃她的颜值，所以受到了很多网友们的支持。

很多人本以为成功出道的何洁能够在娱乐圈有很好的发展，但是谁知道在事业突飞猛进的时候，选择了追逐爱情，隐婚生子，逐渐的消失在人们的视线中。

她大多数人都以为他在嫁入豪门之后就彻底的退出娱乐圈了，但是却没想到她所追逐的爱情只维持了几年的新鲜度便以离婚而收场。

当年把何洁的心所俘获的人也是娱乐圈中小有名气的演员，名叫赫子铭，何洁和赫子铭结婚之后很快便有了爱的结晶。

结婚以后的生活并没有何洁想象中的幸福顺遂，两人经常因为生活中茶米油盐的琐碎小事吵架，时间长了以后矛盾越来越多，最后走到了离婚的这一步。
娱乐圈中有很多明星离婚后，因为有孩子，所以还会有不少的往来，据了解，何洁和赫子铭离婚之后变得老死不相往，好像是变成了仇人。

在经历了一段失败的婚姻后，何洁终于明白了爱情不能当饭吃，所以她决定重新复出娱乐圈，但是何洁已经脱离娱乐圈多年，而且在生完孩子以后不注重身材的管理，身材臃肿走形严重，双腿粗的就像大象腿，原本就有点儿婴儿肥的脸上出现了好几层的下巴，给人的感觉就是油腻的中年女人。

虽然何洁被经纪公司签约并且成功付出，但是这样的油腻形象也遭到了众多网友的吐槽，何洁明显感受到了身材的问题严重影响了自己的演艺道路，于是在众多的舆论压力下决心一定要减肥，找回当年自己心中那个天不怕地不怕的女孩子。

何洁为了能够减肥成功，给自己制定了严格的饮食计划，还专门请了营养师给自己制作菜谱，每天自己动手制作减脂餐，以清淡饮食为主，每天吃的最多的就是新鲜的蔬菜瓜果，油炸、高糖等热量高的食物连碰都不碰。

每天喝2500毫升以上的水，促进身体新陈代谢，排出体内更多的垃圾和毒素，除了在饮食方面严格控制外，还一直在坚持锻炼，因为怕自己瘦的太快，皮肤会出现松弛的现象。

何洁只要工作不忙碌就会去健身房中锻炼，有氧运动和力量训练结合，在家照顾孩子的时候也会做居家运动，比如说瑜伽、普拉提、呼啦圈运动等，坚持了三个月左右后终于瘦身成功了。

重新出现在公众平台的何洁，身材明显比之前苗条了很多，简直是判若两人状态，也摆脱了之前油腻中年女人的形象，变成了小清新少女，可以说是实现了逆生长。

之前的大象腿也变成了筷子腿，又直又细，减肥成功以后的何洁心态也发生了很大的改变，以积极乐观的心态面对生活中的各种问题，如今36岁的何洁依旧少女感满满，看着她现在的样子，仿佛一下子回到了《超级女声》的时代。

结束语：减肥没有任何的捷径可走，控制饮食搭配运动，才能够健康科学的成功瘦身，养成好的生活习惯，保持高度的自律精神，就从现在开始赶紧行动起来吧。