医生|皮肤科医生：8招教你远离皱纹做“冻龄女神”！
【 医生|皮肤科医生：8招教你远离皱纹做“冻龄女神”！】皱纹是女性衰老的第一大信号，是所有女人的“天敌”。有的人年纪轻轻就有了鱼尾纹、法令纹，而有的人虽然上了年纪皮肤却依旧如少女般紧致光滑，就像“不老女神”林志玲，谁能看出她已经44周岁了呢？
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虽然人人都会长皱纹，但做好这8点可以让皱纹来得更晚哦：
1.避免过度清洁皮肤。过度清洁皮肤会使皮肤的角质层变薄，肌肤屏障受损使得皮肤更加脆弱，也更加容易长皱纹。
2.调整睡姿，拒绝趴着睡。研究发现，趴着睡觉的人更容易长皱纹，因为趴着睡觉会紧迫面部神经，长期这样会加重面部的皱纹。
3.洗脸要认真，注意手法。洗脸不仅能清洁面部污垢，还能起到按摩脸部的作用哦，每天按摩3分钟，能有效防止皱纹的生长。
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4.保持充足的睡眠时间。充足的睡眠是拥有一个好皮肤的基础，长期缺觉会导致面部衰老，增长细纹。
5.吃些深海鱼如鳕鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些深海鱼富含维C、维E以及胡萝卜素，具有增强人体免疫力，除皱养颜的作用。
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6.多使用富含维他命的护肤化妆品，同样能起到除皱养颜的作用。
7.根据肤质选不同的保养方法，肤质不同保养方法也要因人而异。
8.适当为肌肤补充维生素C。维生素C有助于改善血液对皮肤的供应和骨胶原的形成，使皮肤保持弹性。平时可以多吃一些柑橘类水果，还有猕猴桃、草莓、马铃薯等。
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学会以上8个方法，跟皱纹说拜拜~
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