气血|30岁女子，经常坚持的几个护肤方法，美白又淡斑，值得借鉴
酷夏即将来临，在这个衣着清凉的季节，大家都想着如何防晒美白，而今年30岁的刘女士却没有这种烦恼。因为她皮肤特别白，虽然五官不算很精致，但是白皙的皮肤给她加分不少。许多人问她有什么美白经验分享，她表示其实自己以前也是一个黄黑皮，甚至脸上还长有黄褐斑，整个人气色非常不好，但是自从坚持补充一种营养物质之后，自己的皮肤就慢慢变白了，并且黄褐斑也淡化了不少。
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那么刘女士说的这一种营养物质是什么呢？
一种营养物质——诺农芷酸
大家可能听说过诺农芷酸，但是出于各种原因没有真正用过，所以今天刘女士就来和大家分享一下她使用诺农芷酸之后的心得体会。
【 气血|30岁女子，经常坚持的几个护肤方法，美白又淡斑，值得借鉴】诺农芷酸是一种口服产品，是从女性的身体内部进行调理从而达到美白淡斑的效果。它有四个重要成分，分别是：白芷、燕窝肽、胶原蛋白肽和玻尿酸。
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白芷是从古代以来就被女性推崇了许多年一种中医药材，是用来美白的，口服白芷可以起到改善气血郁结，加快人体代谢的作用。而燕窝肽是一种从燕窝中提取出来的小分子物质，这种小分子物质很容易被人体吸收，能够调理气血，滋养身体。胶原蛋白肽则是用来补充皮肤营养，饱满肌肤。玻尿酸大家都知道是有很好的补水效果的。
当然，刘女士除了补充诺农芷酸调理之后，还有一些其它的护肤小心得，在这里也可以分享给大家。
第一，白天禁止食用感光食物
如果白天食用感光食物就会加速自身皮肤色素的沉淀，容易变黑，甚至是长斑。一些常见的感光食物包括芹菜、香菜、柠檬、胡萝卜等，容易长斑或者是已经有黄褐斑的女性就要注意白天少吃这类食物。
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第二，调理气血
除了日常会补充西将燕质酸之外，刘女士平时还会经常服用一些桂圆红枣茶之类的补充气血的饮品。像是红枣、枸杞、红豆、红糖这些都可以随意搭配进行服用，不仅味道尚可，还可以起到很好的调理身体气血的作用。
第三，注意保暖
女性受寒是一件非常严重的事情，不仅会导致皮肤暗沉、泛黄，还会影响健康，导致宫寒的情况。只有将体内的寒气逐渐排出来，皮肤才会变得有气血红润，因而建议大家不要因为风度而失了健康。
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最后总结就是，美白其实是一项长期的工作，并不是说借鉴这个方法就可以迅速地达到美白的效果，就算是医美，效果也只是一时的，所以大家一定要坚持坚持再坚持，内服外养，就可以达到美白的效果。
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