秀发|每天睡前常吃点，白发悄悄变回黑发，拥有乌黑亮丽的秀发
现代很多人都面临着一个共同的问题就是“掉头发”，不论是因为什么原因，掉头发的现象越来越严重，这也让很多人开始担忧，自己的头发会不会有一天掉完？其实我们的头发除了外在的营养之外，内在的营养也是要及时供给上的，日常生活中还是要多吃一些养发的食物，甚至是能让头发变得乌黑亮丽的食物，那么哪些食物能帮助到我们呢？每天睡前常吃点它，白发悄悄变回黑发，拥有乌黑亮丽的秀发！
文章插图
1、醋泡黑豆
醋泡黑豆具有减肥、乌发功能，并且它补肾气润五脏的效果也是相当好，肾气充足了的人，头发自然又黑又亮。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
文章插图
2、海带
中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同，大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
文章插图
3、黑芝麻
同事朋友总羡慕我的长发，又多又黑又亮，也许是随着年龄的原因吧。今年掉发特别严重。每次梳头都是大把大把的掉~~唉！我得食补，于是今天想出做黑芝麻餐包，黑芝麻的营养不用说了，吃了会滋养头发的。做了16个，明天后天的早餐直接就解决了。又弄了点黑芝麻糊。嗯嗯，我的滋养头发之路要坚持。但是不要吃的过多哦，因为身体不吸收的哈，坚持就OK，多吃黑芝麻，依照前面说过的以色补色，黑芝麻也有很强大的黑发功效。而且营养价值很高，可以煮成芝麻粥之类的东西使用，美味又健康。
【 秀发|每天睡前常吃点，白发悄悄变回黑发，拥有乌黑亮丽的秀发】现在的人都太讲究了，吃个饭还得要求吃了有什么好处，吃了不饿不就得了，还要求那么多干嘛，真的是有钱作的了，每天睡前常吃点它，白发悄悄变回黑发，拥有乌黑亮丽的秀发！
推荐阅读
- 僧人|少林寺的僧人每天都吃什么？菜单曝光后，和古装剧上的截然不同
- TVB|61岁TVB绿叶做武师养活全家，每天下班买菜做饭，拒绝北上发展
- 钟丽缇|52岁钟丽缇曝老公每天吃20个鸡蛋，等飞机也练深蹲，保持活力满满
- TVB|TVB御用恶人曝当恶人不轻松 现实是好男人每天买菜煮饭给家人吃
- 张兰|63岁张兰自曝病重，每天靠吃多种药物喝咖啡提神，身形消瘦仍卖货
- 短视频|“不务正业”却圈粉6千万，每天上网收入过亿，小杨哥到底啥背景
- 力王|《力王》肌肉男近照曝光，满头秀发不知去向，肌肉大佬越练越秃！
- 李政宰|我每天都背他去上班：大爆彼此丢脸过去，刘在锡和李政宰绝对真爱
- 崔真实|崔真实的女儿成年后每天都别致，透视连衣裙曝光
- 环卫工|丈夫做环卫工月薪2千，却每天化妆打粉底，还用3部奢侈手机