“天然黄体酮”被发现，女人到中年一定要多吃，50岁还不显老！
中年是女性人生的一道坎，人到中年后衰老得就格外的快，虽然，现在的女性很舍得花钱在保养脸上，但是效果却不一定很明显。营养师大乔建议大家从日常生活入手，从饮食习惯入手。“天然黄体酮”被发现，女人到中年一定要多吃，50岁还不显老！今天给大家推荐的是一道复合甜点，主要用到两种材料。绿豆和红枣。绿豆含有，绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物。搭配红枣补血养气，对女性护肤效果格外的好。下面小编就将这红糖芋头的做法分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！绿豆红枣糕
文章插图
By 美美家的厨房配料：绿豆 150克、红枣 90克、豌豆淀粉 50克烹饪步骤：1.绿豆浸泡一个晚上。
【“天然黄体酮”被发现，女人到中年一定要多吃，50岁还不显老！】
文章插图
2.泡好的绿豆淘洗干净后，放入电饭锅中，加入比平时煮饭稍微多一点点的水，用煮饭键将绿豆煮熟。
文章插图
3.红枣洗干净，去核。
文章插图
4.然后切成跟绿豆差不多大小的颗粒状备用。
文章插图
5.绿豆煮好了，用可以过滤水的勺子舀出来，将水尽量控干。
文章插图
6.将绿豆放入大盆中，加入豌豆淀粉。
文章插图
7.用筷子充分搅拌，让每一颗绿豆都均匀裹上薄薄的一层粉。
文章插图
8.用勺子舀两勺绿豆，双手紧紧按压凝固，整理成自己喜欢的形状。
文章插图
9.将做好的绿豆坯子放在垫了粽叶的蒸锅里。
文章插图
10.大火蒸十五分钟就可以了。刚出锅的时候比较粘手，稍微冷却下，表面凝固了就可以随意拿取了。
文章插图
烹饪小贴士：绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸；在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。煮绿豆的时候，水稍微多放点，这样豆子的口感跟粉糯，尽可能将水控干，豆子越干，加入的水就越少，做出来的饿糕就越粉糯营养。豌豆淀粉不仅可以起到凝固的作用，同时还可以让绿豆糕吃起来更Q弹，也可以用玉米淀粉或者豌豆淀粉代替。加了淀粉后，饼坯会有点粘，所以最好要用粽叶或者油纸防粘，不可以刷油。刷油会让绿豆糕底部变得更湿润，影响口感和造型。你喜欢这道菜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
推荐阅读
- 蒋勤勤|琼女郎蒋勤勤：年轻时美若天仙，46岁却让网友感慨“女神已老”
- 朴信惠|重磅闪光弹！朴信惠放“嘴对嘴亲老公”婚纱照，幸福磨鼻子
- 白梦妍|白鹿被媒体评”年度最佳好感艺人“，人美歌甜还幽默，宝藏女孩啊
- 秋瓷炫|无奈！丈夫被爆“出轨”，秋瓷炫大度原谅，现今却当众大哭
- 穿搭|打底裤已经“失宠”！今年冬天流行这三种裤子，时髦的女人都在穿
- 尹天照|“况复生”张国权：认尹天照万绮雯为干爹干妈，25岁迎娶美娇娘
- 陈丽华|“唐僧”迟重瑞的妻子陈丽华：我的家规有多严，你根本意想不到
- 张天爱|李冰冰的“连环情史”，和她背后的5个男人
- 金像奖|金像奖提前看！谢霆锋有望夺“影帝”，巩俐被视为影后最佳人选
- 李易峰|满脸褶子、眼神猥琐，明明都这么老了，就别硬尬“少年感”了