高马尾|46岁李健与清华博士妻子罕见同框，女方身材发福，减肥没那么简单
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导语：说到实力派歌手不知道大家首先想到的是谁 ， 每个年龄阶段的青春回忆都是不同的 ， 有的人觉得是四大天王 ， 小虎等等 ， 有的人觉得是张杰、周深等等 ， 而今天给大家介绍的是在很多人心中音乐男神级别的实力歌手 ， 他就是李健 ， 46岁李健与清华博士妻子罕同框 ， 女方身材走样 ， 减肥没那么容易 。
李健最开始出道是水木年华组合的一名成员 ， 在2002年的时候 ， 他选择单方面的退出 ， 从那开始便走上了自己的音乐道路 ， 很多网友都非常崇拜李健 ， 原因非常的简单 ， 就是他毕业于清华大学 ， 是一位妥妥的才子 。 通过自己不断的努力 ， 他多次获得最佳创作歌手 ， 在歌坛界拥有了一定的地位 。
现在的李健不单单是一名原创歌手 ， 他还是著名的音乐制作人 ， 在音乐的这条道路上他非常的成功 ， 但他的事业并不是一帆风顺 ， 那个时候退出水木年华也是遭到了不少网友的吐槽谩骂和嘲讽 ， 但对此他并没有放弃 ， 也没有受到影响 ， 反倒是激励了他更加努力的去创作 。
【高马尾|46岁李健与清华博士妻子罕见同框，女方身材发福，减肥没那么简单】
随着人气热度越来越高 ， 私生活也被媒体扒了出来 ， 在前一段时间有媒体晒出了李健和他的妻子孟小蓓一起出行三亚的照片 ， 通过图片我们可以看到李健的妻子孟小蓓整个人非常的肥胖 ， 特别的臃肿 。 要知道曾经的孟小蓓不管是长相还是颜值都非常的优越 ， 特别的甜美 ， 而现如今清华博士沦落成了中年大妈 ， 由此可见 ， 减肥并不是一件容易的事情 。
减肥这件事情说简单简单说难也特别的难 ， 最主要的就是管住嘴、迈开腿 ， 如果大家想要减肥瘦身成功的话 ， 那么就必须要在饮食方面进行严格的管理 ， 一定要拒绝高热量的食物 ， 少糖少盐 ， 少油脂 ， 多吃蔬菜蛋白质 ， 用粗粮代替精粮 ， 严格控制摄入的热量 。
控制完饮食以外还要加强运动 ， 运动可以加快脂肪燃烧的速度 ， 还可以塑形 ， 同时能够提高代谢能力 ， 及时的排出体内堆积的毒素和垃圾 ， 加快血液循环 ， 增强人体含氧量 。
结语：拥有一个好的身材 ， 对于自身的生活和事业都是有着很大的帮助的 ， 所以大家不要再犹豫下去了 ， 赶快行动起来吧 ，， 拥有一个好的身材去展现更有魅力、更有自信的自己 。
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