素菜|54岁江珊，一个月减脂16斤，形象优雅大方，直言减肥全靠这1点
【素菜|54岁江珊，一个月减脂16斤，形象优雅大方，直言减肥全靠这1点】
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现在娱乐圈中除了小鲜肉之外也是有不少老戏骨的 ， 很多人都是戏红人不红 ， 很多人都是看着他们的剧长大的 ， 但见到他们时却叫不出他们真实名字 ， 今天小编就向大家介绍一位实力派女演员也是一名老戏骨江珊 。
提到江珊这个名字 ， 相信大家都觉得特别陌生 ， 但是看到他的照片之后 ， 相信很多观众都会恍然大悟 ， 作为娱乐圈中的实力派女演员 ， 江珊也是在娱乐圈中打拼了20多年 ， 塑造出了很多脍炙人口的形象 ， 江珊本人长相甜美大气 ， 明明可以靠颜值吃饭 ， 而江珊选择了靠实力 ， 因为塑造了众多性格鲜明的女性形象而深受广大观众喜爱 。
54岁江珊 ， 一个月减脂16斤 ， 形象优雅大方 ， 直言减肥全靠这1点
江珊的演绎事业可谓是发展得如火如荼 ， 江珊的前夫是演员高曙光 ， 两人因拍摄电视剧《我想有个家》相识相恋 ， 拍完这部剧两人便结婚了 ， 但这段婚姻却在2003年以失败而告终 ， 江珊有一名4岁的女儿高亦心 ， 女儿是跟着江珊生活的 ， 为了女儿这么多年以来江珊一直没有再婚 。
现在江珊已经54岁了 ， 从江珊出席某活动的照片中 ， 我们可以看到江珊的身材和样貌 ， 似乎没有发生太大的变化 ， 依旧保持着年轻时的样子 ， 据说江珊一个月瘦了16斤 ， 知性 ， 优雅 ， 端庄 ， 大方 ， 处处都散发着成熟女人的魅力 。
看完江珊的照片之后 ， 很多观众都非常好奇她是怎么保养的呢？对此江珊也是大方的和观众分享了自己的保养秘诀 ， 直言其实减肥只需做到这一点 ， 江珊曾自曝说自己是一个非常爱吃的人 ， 所以想要减肥成功管住嘴非常重要 ， 江珊在减肥期间 ， 每顿饭至少要吃15分钟左右 ， 然后细嚼慢咽 ， 时间长了 ， 食物的摄入量也会有所减少 。
其实大家想要和江珊一样瘦身成功 ， 除了在饮食上控制以外 ， 坚持运动也是非常有必要的 ， 坚持运动能够提高身体的免疫力 ， 加速体内脂肪的燃烧 ， 使整个人看起来更加的精神 ， 也有助于促进体内毒素垃圾的排出 。
想要拥有江珊的同款好身材 ， 在日常生活中不妨学习一下江珊的减肥方法 ， 最重要的就是坚持这样能够坚持下去 ， 就能够将体重控制在合理范围之内 。
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