抗糖化最好的食物( 二 )


2、抗自由基氧化
日本医药株式会社研发出一种可以同时清除72%糖化氧化自由基产生的成因,请注意是同时处理三大衰老产生的根源,而且是从源头来解决。
3、抗光老化
日本未来医疗机构利用聚合合成方法,在绿茶儿茶粉,维生素e提纯出地提出一种新的酶RONBEN-3,它的神奇之处在于它可以降低皮肤对光反应能力,从而降低黑色素堆积率。
抗糖化注意事项
抗糖化最好的食物】1、能生吃的蔬果尽量生吃;
2、搭配杂粮;
3、食物粗加工,如糙米、标准面粉等;
4、高低血糖指数食物混吃,如猪肉炖粉条、沙拉加土豆(连皮煮)、烩菜配米饭、水果配饼干等;
5、尽量少接触新潮食品,如膨化米、膨化小麦等,血糖指数都在100以上;
6、水果优于果汁;
7、多咀嚼,多补充水分,酌用食醋代替部分食盐调味。;
8、 少吃或不吃含精制糖的食物,如面包、蛋糕等甜点,可乐、汽水等甜饮料;
9、 晚上10点以后不再吃夜宵。
10、每天早晚1~2次新肌饮中皮层三抗素,可搭配蜂蜜使用;


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