健身|38岁语文老师爱健身，拥有8块腹肌，“刺头”学生在她面前不敢造次
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导语：不知道大家对自己从小学开始到现在所有的语文老师的印象如何？在大家的印象当中 ， 语文老师都是非常的板板正正的 。 今天小编给大家介绍的是一位语文老师 ， 她的身材非常的棒 。 一起来看看她的励志的故事吧 。
【健身|38岁语文老师爱健身，拥有8块腹肌，“刺头”学生在她面前不敢造次】38岁语文老师爱健身 ， 拥有8块腹肌 ， 刺头学生在她面前不敢造次
下面的这张图片是一位语文老师 ， 她叫刘明月 ， 今年已经38岁了 ， 但是从下面这张图片当中看不出来她已经这么大了 。 而且 ， 下面的这张图片显示它肌肉非常的多 ， 而且非常的结实 。 整个人看起来非常的有力量 ， 非常的饱满 。 看到这里 ， 大家不禁会想 ， 这个老师应该是体育老师才对 。
下面的这张图片是可以看出她下半身的身材 。 她的臀部非常的挺翘 。 而且肌肉感十足 。 如果大家看到是一个男性朋友的身材 。 大家肯定也十分的相信 。 而且就算是男性也是非常向往的这样的身材 。 她说 ， 她之所以能够追拥有这样的身材 ， 是因为她在平时的生活中非常注重锻炼 。 而且她对自己要求也很严格 ， 正是因为她每日坚持和付出 ， 她才会有这样完美的身材 。 8块腹肌很明显 ， 刺头学生在她面前不敢造次 。
她平时都会有时间就会去健身房锻炼 。 而且大家不知道的是她的身高有156cm ， 但是她的体重却有80kg 。 也就是说她的体重足足有160斤 。 如果是对于这个身高的人来说 ， 肯定看起来非常的臃肿 ， 非常的肥胖 ， 但是对她来说丝毫没有 。 而且 ， 看的是非常的完美 。 她说 ， 在没有健身之前 ， 她是一个非常肥胖的人 。 由此她非常的自卑 。 她也曾想过减肥 。 她当时选择减肥的方法是节食减肥 。
节食减肥的结果就是虽然体重在短时间内可能会下降 ， 她的身体的抵抗力也变差了 。 她的身体每况愈下 ， 所以她觉得不能再节食减肥下去 。 尤其是她在出现问题以后去医院检查 ， 医生告诉她得了胃炎 。 这是非常不值当的事情 。 所以她以后再也不去节食减肥了 。
在后来的某一天当中 ， 她在家里看着电视 。 电视里正好是一个健身类的节目 。 她瞬间喜欢上了那些经过健身得到的完美身材 。 所以由此她开始了健身减肥的道路 。 随着自己每日健身的继续 ， 她发现自己的身材发生了非常明显的变化 。 不光她比以前瘦了 ， 而且自己的身体状况也比以前要好 。 整个人的身材线条看起来非常的完美 ， 所以她更加喜欢上了健身这个运动 。 她除了在健身房挥洒汗水 ， 在家也会转呼啦圈 ， 别看转呼啦圈很简单 ， 但是燃脂塑形效果好 ， 值得尝试 。
说到呼啦圈 ， 下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈 。 这款呼啦圈体积小不占地 ， 最重要的是不会掉 ， 即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它 ， 每天15分钟 ， 轻松甩掉赘肉 ， 练出小蛮腰 。
但是传统的呼啦圈在摇的时候 ， 会不停地撞击腹部 ， 如果撞击的力量过大 ， 可能还会损伤脏器不敢摇太多 。 很多女性学不会转呼啦圈 ， 转一两圈就掉下来了 ， 这样很难达到减肥的目的 。 小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈 ， 这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈 ， 不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上 ， 很适合运动小白！
无论是顺时针或逆时针水平 ， 用手甩动惯性小球就可以转起来 ， 主要采用采用柔软重力锤 ， 减震按摩触点 360°环绕按摩 ， 按摩腰部的每块肌肉 ， 循序渐进地减肥 ， 重点是安全不伤腰！
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