|近400斤女孩把床压塌，胖到只能睡地板，减肥1年后父母差点没认出来
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导语：现在人们生活越来越好 ， 但越来越多的年轻人开始变得懒惰 ， 休息时间不出门锻炼 ， 整天待在家里除了吃就是睡 ， 导致身材越来越肥胖 。 如果身上脂肪一直堆积下去 ， 会严重损伤身体健康 ， 一般成年人的超重和肥胖能够用身体指数来进行分类 。 具体公式为公斤体重除以身高米的平方（kg/m2） 。
400斤女孩把床压塌 ， 胖到只能睡地板 ， 减肥1年后父母差点没认出来
其实导致肥胖的原因除了人为因素以外 ， 也和遗传因素有密切联系 。 但生活中绝大部分偏胖的人几乎都是因为管不住自己爱吃零食的嘴 ， 今天咱们要说的这个女生就因为肥胖而出名 ， 25岁的年纪 ， 体重足足有200公斤 。 超重的体态已经严重影响了日常生活 ， 无论是饮食还是生活起居都无法自理 ， 甚至买一件适合自己的衣服都非常困难 ， 最令人尴尬的是晚上睡觉只能在地上睡 ， 因为超重的身形已经压坏了家里很多张床 。
她的父母为此感到非常难过 ， 总是劝她要减肥 ， 但什么方法都用过了 ， 看到好吃的就是管不住自己的嘴 ， 直到现在也没有任何公司要她 ， 导致她越来越自卑 ， 甚至连家门都不愿意出 。
如果仔细回想 ， 会发现生活中大部分体重偏胖的人 ， 生活习惯非常不健康 ， 而肥胖就像是一个“恶性循环”一样 ， 越是放任不管 ， 身上的肉便会更加肆无忌惮 。 越来越胖的身材会使心理变得非常自卑 ， 自暴自弃后 ， 体重更是变得一发不可收拾 。
她也尝试过各种各样的减肥方法 ， 但效果一直不明显 ， 体重还因为“节食”反弹过 ， 直到她的父母在网上看到一个减肥训练营的广告 。 就仿佛看到了最后一颗救命稻草一样 ， 连忙建议女儿去试试 。
她又踏上了减肥的艰难历程 ， 刚去减肥训练营的时候 ， 和往常一样管不住自己的嘴 ， 但教练每天都会监督将所有零食全部没收 ， 而且建议父母在缴纳费用后不要再给她额外的零花钱 。
除了正常的一日三餐以外 ， 还有下午的一顿加餐 ， 每天要忍受饿肚的痛苦 ， 还要坚持做有氧运动 ， 在这样的身体状态下坚持了一个星期的时间 。
有过减肥经历的小伙伴们想必都知道减肥其实就是要减少日常热量的摄入 ， 同时还要保证身体摄入足够的营养 ， 尽管营养师和教练严格控制饮食中的热量 ， 但还是保证每天吃的富含营养 ， 而且还可以增加饱腹感 。
最终凭借教练和自己的坚持 ， 终于瘦到了140斤 ， 虽然距离标准体重还差一段距离 ， 但已经让许多人为之感叹 ， 回到家后的她连父母差点认不出来 ， 因为前后的反差实在太大 。
看完她的例子后 ， 我们能够发现没有减不掉的肥 ， 只有不想减肥的人 。 要想成功瘦身 ， 要从根本解决这个问题 ， 那就是改变这三个问题 ， 最主要的就是运动 ， 想要一个好的身材就要开始运动 。
要想成功瘦身 ， 最重要的问题是要运动 ， 很多人看到这儿也想去健身房 ， 但奈何工作太忙没有时间 ， 如果你也有这个烦恼 ， 不妨试试转呼啦圈运动 。 近几年来转呼啦圈运动 ， 越来越受到女性的喜欢 ， 需要的器械 ， 非常简单 ， 而且足不出户 ， 没有场地和时间的干扰就能轻松 ， 在家想瘦就瘦 。
相对传统呼啦圈对于新手非常不友好 ， 转两圈就开始往下掉 ， 而且在转动过程中还会撞击腰部损伤身体健康 ， 不利于减脂塑形 ， 而这款号称不会掉的呼啦圈上手非常容易 ， 不到一分钟时间就能轻松学会 ， 固定在腰上 ， 想甩都甩不掉 。
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